Покращуйте свій сон за допомогою цих 20 програм і гаджетів
Кожен з нас розуміє, що якісний сон є ключовим фактором для нашої продуктивності впродовж дня. Науковці підтверджують, що існує прямий зв’язок між нашим загальним станом здоров’я та регулярністю сну, так само як між харчуванням і фізичною активністю. У світі, де панує конкуренція, і ми присвячуємо багато часу роботі та досягненню цілей, сон часто відходить на … Read more