Стрімкий розвиток технологій у медичній сфері дедалі більше орієнтується на персональні пристрої, що відстежують та контролюють стан здоров’я.
Часто технологічний прогрес звинувачують у сприянні малорухливому способу життя сучасної людини. І це небезпідставно, оскільки вдосконалений транспорт, легкий доступ до товарів та досягнення IT-революції спрямовані на спрощення життя та зменшення фізичних навантажень. Тепер можна замовляти їжу, працювати та спілкуватися з близькими, не встаючи з дивана. Хоча ці досягнення значно полегшують наше життя, вони водночас сприяють малорухливому способу життя багатьох користувачів.
Технологічні інновації в галузі охорони здоров’я призвели до появи інтелектуальних гаджетів та пристроїв для моніторингу стану здоров’я. Ці девайси надають корисну інформацію про ваш організм у режимі реального часу, повідомляючи про ваш рівень активності та допомагаючи відстежувати сидячий спосіб життя.
Як фітнес-трекери допомагають залишатися у формі?
Пригадайте, як ви починаєте дбати про своє здоров’я, коли чуєте зауваження про те, що ви не у формі. Раптово виникає бажання зайнятися собою, і ви нарешті починаєте діяти. Персональні пристрої для відстежування стану здоров’я постійно надають важливі показники вашого організму, спонукаючи вас до руху.
Минули часи, коли для вимірювання рівня кисню в крові, пульсу або спалених калорій потрібно було йти до лікаря. Тепер, завдяки інноваційним гаджетам для перевірки стану здоров’я, ви можете отримати цю та багато іншої інформації за лічені хвилини без консультації фахівця. Розглянемо деякі з провідних компаній, що революціонізують ринок персональних пристроїв для здоров’я, гарантуючи, що ви завжди будете у найкращій формі.
Withings
Withings пропонує широкий спектр гаджетів для моніторингу здоров’я, включаючи смарт-годинники, ваги, монітори артеріального тиску, аналізатори сну та інтелектуальні термометри. Всі ці продукти відзначаються високою функціональністю та елегантним дизайном. Серед їхніх продуктів варто виділити:
Steel HR
Withings пропонує різноманітні гаджети для здоров’я, включаючи розумні годинники та браслети. Steel HR – це гібридний смарт-годинник, оснащений інтелектуальною технологією пробудження та яскравим OLED-екраном. Пристрій підключається до вашого смартфона, відображаючи сповіщення, частоту серцевих скорочень та показник VO2 у реальному часі. Підтримка GPS дозволяє точно відстежувати вашу активність, вимірюючи пройдені кроки. Годинник є водонепроникним до 50 метрів, що підвищує його довговічність.
ScanWatch
ScanWatch від Withings поєднує в собі інтелектуальний трекер активності та аналізатор сну. Годинник має першокласний PMOLED-дисплей, на якому відображаються сповіщення, моніторинг серцевого ритму, оцінка VO2 та рівень фізичної підготовки. ScanWatch працює до 30 днів на одному заряді, що дозволяє вам забути про зарядку на цілий місяць.
Оцінка фітнесу базується на багатьох параметрах, даючи комплексну картину вашого здоров’я. Окрім цього, годинник оснащений монітором ЕКГ та оксиметром для кращого контролю рівня кисню в крові та частоти серцевих скорочень. Сапфірове скло на дисплеї гарантує відсутність подряпин під час тривалого використання.
Body+
Напевно, ви знайомі з вагами, які показують лише вашу вагу. Однак, вага є відносним показником, якщо не враховувати інші важливі параметри, такі як ІМТ, кісткова маса, жирова маса, відсоток води в організмі. Коли ви отримуєте всю цю інформацію, ви маєте повне уявлення про стан вашого здоров’я та можете краще планувати свої дії для його покращення.
Інтелектуальні ваги Body+ аналізують ваше тіло, надаючи детальну інформацію про його склад, включаючи відсоток жиру, води, м’язову та кісткову масу. Ваги також дозволяють стежити за споживанням їжі за допомогою функції встановлення цільової ваги та калорійності. Найкраще у вагах Body+ те, що вони синхронізують всі звіти про стан вашого здоров’я з мобільним додатком Health Mate через Wi-Fi. Ви можете переглядати свої останні результати та відстежувати загальний прогрес у додатку. Body+ ідеально підходять для сімей з кількома членами, оскільки ваги автоматично розпізнають користувача та створюють його персональний звіт у Health Mate.
Body Cardio
Ваги Body Cardio від Withings призначені для повної діагностики серцево-судинної системи без консультації з лікарем. Ваги відображають повну інформацію про стан вашого серця, зокрема параметр “судинного віку”, через додаток Health Mate. Також можна спостерігати за динамікою змін стану судин у вигляді зрозумілих графіків.
Після того, як ви станете на ваги Body Cardio, дані про склад вашого тіла, динаміку ваги, відсоток жиру та води синхронізуються з додатком Health Mate. Також, є спеціальна функція для вагітних жінок під назвою “Відстеження вагітності”. Ця функція дозволяє контролювати вагу вашої дитини, поки вона ще в утробі матері.
Режим “Спортсмен” – ще одна корисна опція, що адаптує пристрій до ваших потреб.
Fit Track
Fit Track створює розумні ваги, які дозволяють контролювати стан здоров’я за різними параметрами. Вони пропонують дві моделі ваг – Dara і Beebo, а також сімейні комплекти. Розглянемо докладніше характеристики обох пристроїв.
Dara
Ваги Dara від Fit Track сканують ваше тіло, вимірюючи 17 показників, щоб допомогти вам краще зрозуміти свій організм. Ваги передають слабкий електричний сигнал через металеві пластини для вимірювання критично важливих параметрів здоров’я, таких як відсоток жиру, рівень білка, відсоток води, м’язова маса, рівень основного обміну речовин та інше. Всю цю інформацію можна переглянути в мобільному додатку Fit Track.
Програма має функцію встановлення фітнес-цілей та відстеження прогресу. Персоналізований коучинг надає науково обґрунтовану інформацію про схуднення, правильне харчування, фізичні вправи та оптимізацію сну з огляду на ваш стан здоров’я. Програма також дозволяє відстежувати ваш прогрес за допомогою тижневих та місячних графіків. Ви можете поділитися цими звітами зі своїм лікарем або тренером безпосередньо через програму.
Beebo
Beebo – ідеальні ваги, якщо ви хочете уважно стежити за своїм здоров’ям та здоров’ям вашої дитини під час вагітності. Розумні ваги відстежують ваше здоров’я та вагу під час вагітності, відображаючи детальну інформацію. Функції для вагітних жінок на Beebo забезпечують безпечне спостереження за вашим прогресом протягом кожного триместру. Ваги відображають детальний аналіз здоров’я вашої дитини, відстежуючи її параметри росту та ваги. Ви можете переглянути цей аналіз у додатку Fit Track та поділитися деталями в соціальних мережах безпосередньо через додаток.
Мама також може отримати детальний аналіз свого загального стану здоров’я за важливими показниками, такими як склад води та індекс маси тіла. Ваги розпізнають до 8 користувачів, що робить їх ідеальним варіантом для великої сім’ї. Кожен користувач може мати свій окремий профіль у додатку для відстеження свого здоров’я.
Qardio
Qardio створює інноваційні гаджети та пристрої для перевірки стану здоров’я, що відповідають сучасному способу життя. Всі пристрої Qardio пройшли клінічні випробування та відзначені нагородами. Їх інноваційні рішення включають інтелектуальні вимірювачі артеріального тиску, бездротові інтелектуальні ваги та ЕКГ-монітори медичного класу. Дізнаємося більше про їх продукцію.
Qardio Arm
Qardio Arm – це розумний вимірювач артеріального тиску, який фіксує показники без допомоги медичного персоналу та надсилає звіти на ваш мобільний телефон. Клінічно підтверджений продукт забезпечує точні показники, виконуючи в середньому три вимірювання. Крім того, пристрій добре інтегрується з Apple Health та S Health для легкого управління вашими звітами про стан здоров’я.
Qardio Arm автоматично виявляє нерегулярне серцебиття та попереджає про можливі проблеми зі здоров’ям після їх виявлення. Такі складні діагностичні можливості неможливі у звичайних тонометрах без допомоги медичних працівників. Ви можете переглядати динаміку серцебиття за допомогою графіків та легко ділитися цією інформацією з лікарем через додаток.
Qardio Core
Qardio Core – ідеальна заміна повноцінній ЕКГ. Розумний гаджет дозволяє відстежувати стан вашого серця за допомогою електрокардіограми для глибшого розуміння стану вашого здоров’я. Найкраще у Qardio Core – це його компактний та простий дизайн; пристрій не має проводів та накладок і непомітний навіть під час тренування.
Пристрій записує понад 20 мільйонів точок даних щодня, щоб надати вам детальну інформацію про те, як контролювати стан вашого серця та покращити кардіотренування. Qardio Core може надавати точні звіти ЕКГ під час вашої щоденної діяльності без жодних збоїв.
Розумний пристрій постійно відстежує бездротову ЕКГ, частоту серцевих скорочень, частоту дихання, температуру шкіри, варіабельність серцевого ритму, рівень активності та надсилає звіти у реальному часі в мобільний додаток. Крім того, ви можете використовувати пристрій під час тренування чи плавання, оскільки він є водонепроникним (IP65).
Tanita
Tanita пропонує широкий асортимент ваг для контролю складу тіла та іншого обладнання для перевірки стану здоров’я з різним призначенням. Ви можете знайти ваги професійного рівня, ваги для домашнього використання та міні-ваги, що використовуються в різних сферах. Ваги Tanita відомі своєю високою точністю та інноваційними дослідженнями. Розглянемо деякі з їхніх найкращих моделей для моніторингу здоров’я.
BC-1500 Inner Scan Pro
Tanita створює лінійку ваг, які оснащені багаточастотними датчиками для підвищення точності, і BC-1500 Inner Scan Pro є одним із таких пристроїв. Розумні ваги відстежують показники вашого тіла за допомогою 30 вимірювань по всьому тілу та сегментам, а також вимірюють пульс. Ваги, схвалені FDA, оснащені технологією аналізу біоелектричного імпедансу (BIA), яка використовує бездротову радіотехнологію ANT+ для забезпечення високої точності.
Технологія BIA надає комплексну інформацію про м’язову масу, відсоток води в організмі, базальний рівень метаболізму, метаболічний вік, кісткову масу, вісцеральний жир та тип фігури. Крім того, ви можете підключити BC-1500 до комп’ютера Windows та відстежувати показники в режимі реального часу за допомогою програми Healthy Edge Lite через протокол ANT+.
Портативний монітор активності AM-121E
AM-121E – це інтелектуальний пристрій від Tanita, що надає детальну інформацію про вашу щоденну активність. Пристрій використовує 3-осьові датчики для відстеження найменших рухів протягом дня. Крім 24-годинного графіка активності, AM-121E відображає кількість кроків, спалені калорії, відстань, час ходьби та має пам’ять на 14 днів.
Легкий пристрій є мотиваційним інструментом, що спонукає вас до підвищення рівня активності. Він показує ваш MET (метаболічний еквівалент завдання), кроки, пройдені протягом дня, та кількість спалених калорій на основі вашого BMR (базального рівня метаболізму). Результати AM-121E отримано на основі складних розрахунків з урахуванням вимірювань VO2 і VCO2. Ви можете носити пристрій на руці або тримати його в кишені; у будь-якому разі, він забезпечує точні показники.
Fitnescity
Розуміння свого організму та проходження тестів є критично важливим, особливо перед плануванням змін у харчуванні або досягненням великих цілей, пов’язаних зі здоров’ям. Fitnescity забезпечує глибокий аналіз показників вашого організму за допомогою професійно розроблених тестів. Ці тести дають уявлення про склад вашого тіла та швидкість метаболізму. Розглянемо деякі тести від Fitnescity.
DEXA-сканування складу тіла
DEXA (двоенергетична рентгенівська абсорбціометрія) надає детальний аналіз складу тіла, жирової та нежирової маси. Тест відображає повний розподіл жиру та аналізує різні частини тіла, такі як руки, ноги, область талії. Цей тест допомагає виявити можливі ризики для здоров’я на ранніх стадіях та виявити проблеми в організмі до того, як вони стануть очевидними.
Тестування метаболізму (RMR)
Знання свого рівня метаболізму є важливим кроком перед плануванням змін, пов’язаних зі здоров’ям. Знання кількості енергії, яку ви витрачаєте у стані спокою, допоможе вам краще спланувати свій раціон, незалежно від того, чи хочете ви схуднути, набрати вагу або підтримувати її. Тест RMR (швидкість метаболізму у стані спокою) дає уявлення про кількість енергії, яку споживає ваше тіло, коли ви перебуваєте у стані спокою. Тест враховує показники вашого тіла, такі як жир, м’язи, вік, стать, рівень фізичних вправ та зовнішні фактори, такі як куріння чи вживання алкоголю.
Крім того, тест відображає співвідношення спалювання жиру та вуглеводів шляхом аналізу рівнів VO2 і VCO2. Проходження тесту RMR значно полегшує дієтологам розробку плану харчування та тренувань для вас.
Omron Healthcare
Omron Healthcare виробляє широкий спектр гаджетів для моніторингу здоров’я та компактних пристроїв для перевірки стану здоров’я. Їхні монітори складу тіла та бездротові монітори артеріального тиску є високофункціональними та простими у використанні. Крім того, ви можете створити цілу екосистему пристроїв Omron, кожен з яких можна підключити до вашого смартфона, додаючи додаткові дані про ваше здоров’я. Розглянемо деякі з найкращих пристроїв Omron.
Heart Guide
Heart Guide, елегантний розумний пристрій від Omron, є ідеальним інструментом для контролю показників вашого тіла в дорозі. Heart Guide забезпечує клінічно точне вимірювання артеріального тиску за допомогою передової технології OMRON та відображає результати на циферблаті годинника. Ви можете спостерігати за показниками артеріального тиску під час виконання повсякденних справ та отримувати сповіщення, якщо виявлені будь-які відхилення.
Крім того, пристрій відстежує кількість кроків та калорій, які ви спалюєте протягом дня. Відстеження сну – ще одна важлива функція, що відображає кількість та якість сну в додатку Omron Connect. Смарт-годинник також використовується для сповіщень зі смартфона, текстових повідомлень, електронних листів та нагадувань.
Тонометр серії 5
Монітор артеріального тиску серії 5 від Omron Healthcare є одним із найсучасніших цифрових тонометрів для споживачів. Монітор вимірює п’ять точок даних для підвищення точності вимірювання артеріального тиску. Це також зменшує ризик помилок, пов’язаних з диханням або рухами під час тестування. Крім того, ви можете підключити пристрій до програми Omron Connect, щоб відстежувати тенденції артеріального тиску при тривалому використанні. Пристрій також виявляє нерегулярне серцебиття та гіпертонію під час вимірювання тиску, попереджаючи про можливі проблеми зі здоров’ям.
Fitbit
Fitbit – провідна компанія у виробництві смарт-гаджетів для здоров’я, що пропонує різноманітні розумні годинники та трекери. Стильний дизайн та висока продуктивність є характерною рисою кожного продукту Fitbit. Розглянемо деякі з їхніх найкращих моделей.
Fitbit Sense
Fitbit Sense – це найсучасніший пристрій від Fitbit, який пропонує розширений функціонал і має стильний вигляд на зап’ясті. Він забезпечує 6 днів автономної роботи при постійному використанні та поставляється з 6-місячною підпискою на Calm і Fitbit Premium. Calm – це популярна програма для сну, медитації та релаксації. Розумний пристрій має важливі функції, такі як оцінка стресу та оцінка щоденної готовності, які дають уявлення про вашу здатність справлятися зі стресом і втомою під час тренувань.
Крім того, сканування EDA показує електродермальну активність вашого тіла на самому годиннику. Годинник має 20 режимів тренувань, таких як плавання, ходьба, біг тощо. Ви також можете використовувати годинник як швидкий термометр за допомогою датчика температури шкіри, вбудованого в пристрій.
Fitbit Charge 5
Fitbit Charge 5 – це найбільш вдосконалений розумний трекер від Fitbit, що відповідає всім можливим вимогам. Він має чудову інтеграцію зі смартфоном та використовує Google Fast Pair для швидкого налаштування. Яскравий кольоровий дисплей із функцією постійного відображення робить Fitbit Charge 5 ще кращим. Ви отримуєте до 7 днів автономної роботи при постійному використанні.
Годинник має багато корисних функцій, таких як відстеження менструального циклу, рівень кардіо, нагадування про здоров’я та самопочуття, відстеження температури шкіри, варіабельність серцевого ритму, моніторинг SpO2 тощо. Вбудований GPS підвищує точність підрахунку кроків та відстеження руху. Він також має оцінку щоденної готовності та вбудований додаток EDA (Electrodermal Activity) для вимірювання рівня стресу.
Eufy
Eufy – відомий бренд, що виробляє різноманітні інтелектуальні пристрої для споживачів. Їхня лінійка для здоров’я складається зі стильних розумних ваг, які допомагають вам краще стежити за своїм станом. Найкраще в цих вагах те, що ви можете використовувати їх з різними популярними програмами для здоров’я, не потребуючи спеціального додатку. Розглянемо їхні найкращі моделі ваг.
Розумні ваги P1
Smart Scale P1 вимірюють чотирнадцять показників, таких як вага, відсоток жиру в організмі, ІМТ, маса жиру, маса тіла без жиру, білок, базальний рівень метаболізму, вісцеральний жир, м’язи, кістки, біологічний вік, склад води та інше. Ви можете отримувати звіти у своїх улюблених програмах, таких як Apple Health, Google Fit і Fitbit. Датчики Smart Scale P1 мають підвищену точність завдяки двом парам надчутливих G-подібних датчиків. Ви можете використовувати пристрій для вимірювання показників здоров’я 16 користувачів, що робить його ідеальним для великої сім’ї.
Renpho
Renpho створює інноваційні розумні пристрої, інтегруючи IoT (Інтернет речей) у повсякденні речі. Їхня розумна скакалка, розумний велосипед та розумний масажер для тіла є чудовими прикладами їх творчого підходу. Розглянемо деякі з їхніх найкращих пристроїв для моніторингу здоров’я.
AI Smart Bike
Розумний велосипед зі штучним інтелектом від Renpho – це елегантний та стильний спосіб тренуватися. Ви можете встановити потрібний рівень складності та отримати доступ до понад 70 фітнес-курсів. Велосипед поставляється з безкоштовним додатком AI Gym, який відображає ваші останні показники та режими тренувань.
Технологія амортизації Smart Motor забезпечує плавну їзду та автоматично регулює опір відповідно до вибраного рівня складності. Крім того, FTP (функціональна порогова потужність) оцінює вашу індивідуальну потужність, а потім коригує ваш план тренувань.
Портативний пульсоксиметр
Пульсоксиметр – важливий пристрій для вимірювання рівня кисню в крові в будь-якому місці. Портативний пульсоксиметр Renpho показує миттєвий рівень кисню в крові протягом 5 секунд після приєднання до пальця. Пристрій поставляється з акумулятором та шнурком для тривалої роботи. Крім того, ви також отримуєте попередження про низький рівень SpO2/пульсу.
Заключне слово 👨🏫
Технології вносять масштабні зміни у сферу персональних пристроїв для моніторингу здоров’я. Дедалі більший акцент робиться на компактних пристроях, що не потребують допомоги медичного персоналу. У цій статті розглянуто декілька розумних гаджетів, таких як розумні ваги, розумні годинники, монітори кисню в крові тощо. Обов’язково ознайомтеся з ними та дбайте про своє здоров’я.
Також, ви можете переглянути найкращі інтелектуальні трекери здоров’я для покращення якості життя.