Створення дошки настрою: інструменти для позитивного мислення
Шукаєте легкий спосіб покращити настрій? Створення дошки настрою – це чудовий вибір. Це простір, де ви можете зібрати все, що вам подобається, і миттєво отримувати до них доступ для підняття настрою.
Але це не просто збірка улюблених речей. Створення дошки настрою для візуалізації позитивних ідей є важливим кроком до прояву бажаного. Це процес, який починається з чіткого визначення ваших цілей і потім переходить до конкретних дій для їх досягнення. Ось перелік програм і ресурсів, які допоможуть вам створити власну дошку позитивного настрою.
Дошки настрою, відомі також як дошки візуалізації, починаються з вашого позитивного бачення майбутнього. Перший крок до прояву ваших цілей — це чітко їх сформулювати. Візуальні дошки чудово допомагають в цьому процесі.
Якщо ви хочете створити ідеальну дошку настрою для візуалізації ваших цілей, потужна платформа графічного дизайну Canva стане чудовим місцем для початку.
Введіть “vision board” або “mood board” і отримайте доступ до готових шаблонів, які можна легко заповнити вашим контентом. Canva пропонує широкий вибір елементів, де ви знайдете все, що тільки зможете уявити. Крім того, завантаження власних зображень також дуже просте. Ось як створити дошку візуалізації за допомогою Canva.
Pinterest, популярна платформа соціальних мереж, – ще один зручний інструмент для створення дошки настрою. Він працює як велика цифрова дошка візуалізації, де все, що вам потрібно зробити, це створити дошку. Потім ви можете “закріплювати” зображення, які ви завантажуєте або знаходите на веб-сайтах чи інших дошках Pinterest. Натхнення можна знайти всюди.
Багато веб-сайтів мають вбудовані віджети Pinterest, тож ви можете додавати зображення та ідеї під час перегляду Інтернету. Таким чином, ви можете постійно доповнювати свою дошку настрою, розвиваючи своє бачення.
Соціальний аспект Pinterest дозволяє ділитися своєю дошкою настрою з іншими, якщо ви хочете охопити ширшу аудиторію.
Go Moodboard – це альтернатива Pinterest, веб-сайт, де ви можете створити свою дошку настрою, використовуючи чистий полотно або різноманітні шаблони. Перетягуйте зображення, додавайте описи, натискайте “Зберегти та опублікувати”, і ваша дошка настрою готова до поширення.
Хоча Go Moodboard пропонує менше функцій, ніж Canva чи Pinterest, його перевага полягає в тому, що для його використання не потрібно створювати обліковий запис. Це чудовий варіант для швидкого та легкого створення дошки настрою. Існує багато інших веб-сайтів для створення дошок настрою, які ви можете вибрати для візуалізації своїх ідей.
4. Freeform
Користувачі пристроїв Apple з iOS 16, iPadOS 16 або macOS Ventura можуть використовувати вбудовану програму Freeform. Вона дозволяє заповнювати порожній простір зображеннями, примітками, посиланнями, відео та файлами. Ви також можете додавати нотатки, текст та малюнки. Можливості для створення дошки настрою для вашого благополуччя безмежні.
Freeform оновлюється в режимі реального часу, тож ви можете створити дошку настрою для спільної роботи, поділившись нею з іншими користувачами Apple. Дізнайтеся більше про програму Freeform та оберіть, що краще підходить для ваших потреб: Freeform чи Pinterest.
5. Додаток Moodboard
Якщо ви шукаєте спеціалізований сторонній додаток для візуалізації ваших цілей, користувачі Apple можуть розглянути Moodboard. Цей стильний безкоштовний додаток дозволяє створювати красиві колажі з ваших фотографій і використовувати їх для створення дошки настрою.
Ви можете додавати текст, змінювати шрифти та колірні схеми для створення унікальних візуалізацій. Кількість дошок, які ви можете створити, не обмежена. Всі функції безкоштовні, за винятком деяких додаткових ефектів зображення, які можна придбати в додатку Moodboard.
Завантажити: Moodboard для iOS (Доступні безкоштовні покупки в додатку)
6. Додаток Jux
Jux обіцяє “дивовижні дошки настрою за лічені секунди”. Хоча він дійсно швидко створює фотоколажі з вашої бібліотеки фотографій та зображень Unsplash, це не завжди вражає.
Безкоштовна версія Jux настільки обмежена, що для створення повноцінної дошки візуалізації вам постійно пропонуватимуть оновити до Jux Premium. Але якщо ви це зробите, ви отримаєте необмежений доступ до красивих макетів, налаштувань та зображень Google для використання на ваших дошках позитиву.
Завантажити: Jux для iOS (Безкоштовно, доступна підписка)
7. Vision Board – додаток для естетичних цитат
Vision Board – Aesthetic Quote – це безкоштовна програма, яка дозволяє створювати дошку візуалізації, поєднуючи зображення з афірмаціями для реалізації ваших мрій. Ви можете створювати віджети для розміщення на головному або заблокованому екрані, щоб отримати заряд позитиву кожного разу, коли ви берете в руки свій пристрій.
Щоб отримати повний доступ до цитат і афірмацій, потрібно оновитися до платної версії. Без них програма є просто інструментом для створення фотоколажів.
Завантажити: Vision Board – Естетична пропозиція для iOS (Безкоштовно, доступна підписка)
8. Додаток Vision Board Perfectly Happy
Vision Board Perfectly Happy – це безкоштовна програма з більшим набором функцій. Вона містить навчальні посібники, які допомагають комбінувати фотографії, зображення та позитивні твердження. Ви навіть можете додати музику до своєї дошки настрою. Створення персоналізованої дошки візуалізації займає лише кілька хвилин.
Програма заохочує вас переглядати свою дошку настрою, надсилаючи сповіщення, щоб ви отримували до неї доступ щодня. Це допомагає залишатися зосередженим на ваших цілях. Доступна безкоштовна пробна версія, але для отримання повного функціоналу потрібно оновити програму до платної версії.
Завантажити: Vision Board Perfectly Happy для iOS | Android (Доступні безкоштовні покупки в додатку)
9. Додаток Horizons
Horizons: Vision Board Maker від Tree Betty – це програма “три в одному”. Вона поєднує інструмент для створення дошки візуалізації з трекером дій, що дозволяє складати список дій для досягнення ваших цілей, та журналом для запису думок на цьому шляху.
Horizons не тільки робить процес досягнення цілей простим і приємним, але й надає інструменти для відстеження прогресу. Оскільки жодна мрія не досягається без труднощів, можливість записувати свої маленькі перемоги є дуже важливою.
Завантажити: Horizons: Vision Board Maker для iOS (Доступні безкоштовні покупки в додатку)
10. Додаток Sparkello
Sparkello – це унікальний додаток для дошки візуалізації. Ви можете створювати дошки настрою з нуля, але це лише частина історії. Цікаво переглядати сотні бачень інших людей, обирати свої “іскри” для додавання до списку мрій та спілкуватися з людьми з усього світу, які поділяють ваші цілі.
Ви також можете вести щоденник подяки, щоб записувати все позитивне у вашому житті.
Завантажити: Sparkello для iOS | Android (безкоштовно)
Використання сили позитивного мислення за допомогою дошки позитивного настрою
Створити дошку настрою може кожен, скориставшись одним із інструментів цього списку. Навіть якщо ви вважаєте, що вам бракує креативності, елементи дизайну більшості цих програм та веб-сайтів допоможуть вам упорядкувати свої думки.
Важливішим за дизайн є бачення найкращої версії вашого життя. Розміщення цього бачення на дошці настрою може стати стимулом, необхідним для впевнених кроків до досягнення ваших цілей.