Режим “Не турбувати” (DND) на пристроях Android є цінним інструментом для покращення вашого емоційного стану. Продовжуйте читати, щоб дізнатися, як максимально використати його потенціал.
Залежність від смартфонів є серйозною проблемою.
Постійне бажання перевіряти сповіщення негативно впливає на ваше фізичне та психічне здоров’я. Депресія, тривожні розлади, біполярний розлад, зниження когнітивних функцій та головні болі – це лише деякі з наслідків.
Тому важливо проводити час у реальному світі, відволікаючись від цифрових технологій.
Саме тут режим “Не турбувати” стає незамінним помічником. Його корисно використовувати не лише перед сном (хоча для цього я віддаю перевагу авіарежиму). Сповіщення можуть порушувати ваш відпочинок після роботи, крадучи час, призначений для особистих справ і родини.
Режим “Не турбувати”
Режим “Не турбувати” вперше з’явився в Android Lollipop. Його основна мета – мінімізувати відволікання від смартфона.
З кожним оновленням Android цей режим стає все більш зручним та гнучким. Якщо ви ще не знайомі з його можливостями, рекомендую вам їх вивчити.
Зауваження: Інструкції нижче базуються на стандартних версіях Android 10 та 11 (як на пристроях Samsung). Можуть бути незначні відмінності залежно від моделі вашого смартфона.
Як увімкнути режим “Не турбувати”
Ви можете активувати режим DND, натиснувши на іконку перекресленого кола в панелі сповіщень.
Якщо ви не бачите іконку серед інших, розгорніть панель сповіщень повністю, натисніть на значок “+” і перетягніть іконку “Не турбувати” наверх.
Після цього, ви можете вийти з режиму редагування, знову розгорнути панель сповіщень і затиснути пальцем іконку DND, щоб налаштувати її відповідно до ваших потреб.
Інший спосіб: зайдіть у “Налаштування” > “Звуки” > “Не турбувати” (для Android 10). Для Android 11 шлях: “Налаштування” > “Сповіщення” > “Не турбувати”.
Порада: Найпростіший спосіб знайти потрібний режим – скористатись пошуком в налаштуваннях.
Налаштування режиму “Не турбувати”
Налаштування в Android 10 та 11 дуже схожі. Розглянемо приклад Android 11, як більш нової версії, оскільки деякі пристрої вже оновлюються до Android 12.
Перші параметри дозволяють обрати тривалість режиму DND після його активації. Ви можете встановити значення “До вимкнення”, обрати певний проміжок часу (від 15 хвилин до 12 годин) або “Питати щоразу”.
Також можна налаштувати режим за розкладом, вказавши конкретні дні та час.
Ці налаштування дозволяють вам персоналізувати режим DND. Однак, є ризик пропустити важливі дзвінки або повідомлення від рідних у важливі моменти.
Для цього існують винятки.
У розділі “Дзвінки, повідомлення та розмови” ви можете вибрати, від кого отримувати дзвінки та сповіщення: від усіх, від вибраних контактів, або лише від збережених. За замовчуванням (жодні) блокуються всі вхідні сповіщення.
Опція “Повторні виклики” дозволяє отримувати дзвінок, якщо абонент телефонує двічі протягом 15 хвилин.
Важливо відзначити, що спосіб сповіщення залежить від поточних налаштувань звуку телефону. Наприклад, дзвінок не пролунає, якщо телефон перебуває в режимі вібрації або беззвучному режимі.
Аналогічно, розділ “Будильники та інші звуки” пропонує додаткові налаштування для DND:
Ви можете обрати, які звуки дозволено відтворювати під час активного режиму DND: будильники, медіа, нагадування тощо.
Нарешті, в розділі “Програми” у “Винятках” можна налаштувати, які конкретні програми можуть обходити обмеження DND. Це дозволяє більш точно контролювати сповіщення.
Активуйте режим “Не турбувати” на Android
Вплив смартфонів на наше психічне здоров’я не варто недооцінювати.
Саме тому Google впроваджує такі функції як “Цифровий добробут” та “Не турбувати”, щоб допомогти нам розслабитися. Після швидкого налаштування (займає буквально пару хвилин) режим DND дозволить вам відпочити лише одним дотиком.
Крім того, винятки DND гарантують, що ви не пропустите нічого важливого.
P.S.: Якщо ви заздрите стабільній синхронізації між iPhone та Mac, погляньте, як можна зв’язати ваш Android з Windows.