Чи відомо вам, що Apple пропонує цілу низку віджетів, призначених для моніторингу вашого здоров’я, включаючи відстеження сну, прийому медикаментів, щоденної фізичної активності та інших важливих параметрів? Усі ці дані можуть бути легко доступними прямо з екрана блокування вашого iPhone. Давайте розглянемо, як їх налаштувати.
Процес інтеграції віджетів на екран блокування iOS є досить простим. Спочатку, перейдіть до налаштування екрана блокування, утримуючи палець на екрані. З’явиться меню “Налаштувати”. Натисніть на синій значок плюса (+), розташований поруч, щоб ініціювати створення нового екрана блокування.
Далі, оберіть фонове зображення з різноманітних варіантів, які пропонує система. Якщо ви не знайдете ідеального варіанту, існує чимало веб-ресурсів, де можна знайти чудові шпалери, створені спеціально для iPhone. Не обмежуйте себе у дослідженні всіх можливостей персоналізації. Для більш детального керівництва, зверніться до нашого посібника з персоналізації екрана блокування iPhone.
Наступним кроком буде додавання віджетів здоров’я на ваш екран блокування. На сторінці налаштування ви побачите розділ “Додати віджети”. Натисніть на нього, щоб обрати ті віджети, які ви хочете додати. Доступно декілька варіантів на вибір. Ваш вибір залежатиме від встановлених на вашому пристрої програм. Щоб додати віджет, просто натисніть на його значок.
В цьому тексті ми детально розглянемо саме оздоровчі віджети від Apple, а саме: “Кільця Активності”, “Ліки”, “Стан Розуму” та “Сон”.
Існує кілька причин, чому варто вибрати саме оздоровчі віджети від Apple, а не інші. Давайте обговоримо переваги кожного з цих віджетів.
Віджет “Кільця Активності”
Знамениті кільця Apple Activity Rings, безсумнівно, знайомі кожному користувачу Apple Watch. Три різнокольорові кільця дають змогу миттєво оцінити рівень вашої активності протягом дня. Вони відображають три ключові типи активності: рух, фізичні вправи та час, який ви провели, рухаючись протягом години.
Якщо ви прагнете вести активний спосіб життя, цей віджет стане незамінним доповненням вашого екрана блокування. Він чітко покаже, наскільки ви близькі до досягнення поставлених цілей на день. З віджетом на екрані блокування, закривати кільця Apple Watch Activity Rings щодня стане ще простіше.
Ви знайдете віджет “Кільця Активності”, натиснувши на програму “Фітнес” на панелі “Додати віджети”.
Віджет “Ліки”
Віджет “Ліки” є зручним інструментом для швидкого доступу до розділу “Ліки” в програмі Apple Health, який виявився надзвичайно корисним для тих, хто приймає кілька видів ліків. За допомогою нього ви легко зможете перевірити, які саме ліки ви маєте прийняти, та зафіксувати факт їх вживання в програмі.
Система надішле вам сповіщення, коли прийде час прийняти наступну дозу, а у віджеті “Ліки” ви завжди зможете побачити запланований час прийому. Щоб знайти віджет “Ліки”, потрібно вибрати програму “Здоров’я” на панелі “Додати віджети”.
Віджет “Стан Розуму”
З віджетом “Стан Розуму”, який на екрані блокування виглядає як маленьке дерево, ви зможете швидко відслідковувати своє психічне здоров’я в iOS 17. Як і віджет “Ліки”, цей віджет також розташований в програмі “Здоров’я”. Тому, не забудьте вибрати його на панелі “Додати віджети”.
Використовуйте віджет для регулярного моніторингу та фіксації вашого поточного настрою та емоцій. Це дозволить вам краще розуміти своє психічне благополуччя. Таким чином, ви зможете вчасно помітити будь-які зміни та вжити необхідних заходів для свого захисту.
Віджет “Дані Сну та Розклад”
Останній оздоровчий віджет, “Сон”, позначається зображенням ліжка. Знову ж таки, це ярлик до розділу “Сон” у вбудованій програмі “Здоров’я”, де ви можете вести облік даних про сон, а також встановлювати та редагувати розклад сну.
Якщо ви спите в Apple Watch, то зможете переглянути останні дані прямо тут. В іншому випадку вам потрібно буде вносити їх вручну. Щоб знайти цей віджет, переконайтеся, що ви обрали опцію “Сон” на панелі “Додати віджети”.
Після того як ви приділили трохи часу налаштуванню свого iPhone, ви отримаєте миттєвий доступ до деяких з найцінніших функцій та інструментів, які ховаються у програмі Apple Health. Сподіваємося, що після додавання цих віджетів, ви помітите покращення у вашій обізнаності щодо вашої щоденної активності, емоційного стану, графіку прийому ліків та якості сну.