Застосунок “Здоров’я” в операційній системі iOS відіграє ключову роль у відстеженні фізичної активності та показників здоров’я. З його допомогою користувачі можуть інтегрувати дані з різних фітнес-трекерів та отримувати цілісну картину свого стану. Розвиток цієї програми був поступовим: спочатку вона пропонувала базові функції, а згодом, у версії iOS 9, з’явилася можливість синхронізації даних про менструальний цикл. Однак, однією з суттєвих прогалин була відсутність можливості ручного введення даних. Раніше програма “Здоров’я” обробляла лише інформацію, отриману від інших застосунків або пристроїв. Активність, наприклад, відстежувалася автоматично за допомогою вбудованих сенсорів, але не можна було вносити дані вручну.
З виходом iOS 10 ситуація змінилася. Тепер застосунок “Здоров’я” дозволяє користувачам самостійно вводити різноманітні дані про здоров’я та фізичну активність. Це надзвичайно зручно для фіксації показників артеріального тиску та рівня цукру в крові, які можуть вимірюватися спеціалізованими пристроями, що не мають власного програмного забезпечення. Крім того, можна вручну вносити інформацію про фізичні вправи та витрачені калорії. Розглянемо, як це зробити.
Щоб скористатися функцією ручного введення даних, запустіть застосунок “Здоров’я”. Виберіть тип даних, які ви хочете додати. На головному екрані є швидкий доступ до запису даних про сон, уважність, активність та харчування. Інші категорії, такі як репродуктивні дані, вимірювання тіла, життєві показники, доступні в загальному списку.
Наприклад, якщо ви хочете внести показники артеріального тиску, перейдіть до розділу “Життєві показники”, а потім оберіть “Артеріальний тиск”. У верхній частині екрана ви побачите кнопку з плюсом, натиснувши на яку, ви зможете ввести необхідні дані. Цей процес можна повторити для будь-яких інших показників, які ви хочете додати.
Введення показників артеріального тиску можна здійснювати для будь-якої дати та часу. Це особливо корисно, якщо ви використовуєте тонометр замість фітнес-трекера. Аналогічно, можна вручну внести дані про фізичні вправи. У застосунку “Здоров’я” ви можете вибрати тип активності, наприклад, біг, вказати її тривалість, кількість спалених калорій, а також час початку та закінчення заняття. Це особливо зручно, коли ви займаєтеся на тренажерах, які показують витрачені калорії, і ви віддаєте перевагу цій інформації даним фітнес-трекера.
На жаль, користувачі, які не мають пристроїв з підтримкою iOS 10, не зможуть скористатися цією функцією. Проте, позитивним є те, що тепер можна додавати дані з фітнес-застосунків, якими ви користувалися протягом тривалого часу, але вони не були інтегровані з програмою “Здоров’я”. Це значно розширює можливості відстеження здоров’я та фізичної активності.
Оновлено: 8 грудня 2020 року о 8:03