Fitness+ – це інноваційний сервіс від Apple, орієнтований на підтримку вашого здоров’я. Його мета – надати вам можливість ефективно тренуватися і підтримувати фізичну форму, не виходячи з дому. Fitness+ пропонує індивідуалізовані програми тренувань та тісну інтеграцію з Apple Watch, яка стала доступною з осені 2020 року.
Що ж таке Apple Fitness+?
Fitness+ – це підписний сервіс, що відкриває доступ до різноманітних тренувань. Серед них: йога, велоспорт, біг, вправи для зміцнення м’язів корпусу та силові тренування. Кожного тижня Apple додає нові заняття, забезпечуючи постійну різноманітність.
Кожне рекомендоване тренування підлаштовується під вашу активність, яку фіксує Apple Watch. Застосунок Fitness+ інтегрує персональні дані, такі як пульс та кількість спалених калорій, безпосередньо у процес тренування.
Fitness+ також пропонує спеціальну програму для новачків під назвою «Програма для початківців». Вона розроблена кваліфікованими тренерами і навчає основам рухів та вправ, що допоможе вам підготуватися до складніших тренувань.
Більшість вправ можна виконувати без додаткового обладнання, використовуючи лише прості гантелі. Це робить тренування вдома максимально зручними. Для деяких просунутих курсів може знадобитися спеціальне обладнання, наприклад бігова доріжка. Це може означати використання Fitness+ у спортивному залі.
Які можливості відкриває Fitness+?
Коли ви обираєте тренування на iPhone, iPad або Apple TV, воно автоматично починається на вашому Apple Watch. Під час заняття на екрані відображаються дані з вашого годинника, мотивуючи вас до досягнення кращих результатів. Наприклад, якщо тренер каже перевірити пульс або запускає таймер зворотного відліку, відповідні показники з’являються на вашому екрані.
Якщо ви прагнете до здорової конкуренції, додаткова панель Burn Bar показує, як ваші поточні досягнення співвідносяться з результатами інших користувачів, які вже виконали це тренування.
Звичні кільця активності від Apple Watch також відображаються на екрані, демонструючи ваш прогрес та влаштовуючи анімаційне свято, коли їх вдається закрити. Функція “Спільний доступ до активності” дозволяє вам ділитися своїми досягненнями у Fitness+ з друзями та родиною.
Після активації підписки на Fitness+, ви зможете знайти сервіс у новій програмі «Фітнес» на вашому iPhone, iPad та Apple TV.
Яка вартість Fitness+?
Доступ до Fitness+ коштує $9,99 на місяць або $79,99 на рік. Ціни актуальні після запуску сервісу восени 2020 року. Протягом обмеженого часу нові користувачі отримують три безкоштовні місяці після придбання Apple Watch Series 6. Сервіс також включено до підписки Apple One.
Власники Apple Watch (починаючи з Series 3 і новіших) отримують один безкоштовний місяць та можливість поділитися пробною версією з п’ятьма членами сім’ї. Підписка автоматично поновлюється після закінчення 30-денного пробного періоду, якщо не скасувати її вручну.