Звички, хороші, важко вибудувати. У погані легко впасти і важко кинути. Ви можете звинувачувати в цьому свою генетичну структуру або своїх батьків, які не обмежували ваше споживання цукру в дитинстві, але факт полягає в тому, що позбутися шкідливої звички або прийти до нової непросто. HabitBull – це програма для Android, яка допомагає людям досягти цього. Це не один із тих додатків, які починають змушувати вас щось робити або невпинно нагадують вам не робити щось. Це програма для сигналізації для ваших звичок і, можливо, більше підходить для вироблення хорошої звички, ніж для подолання поганої звички.
Запустіть програму та торкніться знака плюс на панелі навігації, щоб додати свою першу звичку, або перегляньте короткий посібник. Введіть назву звички та виберіть для неї колір. Кольорове кодування корисно, якщо у вас є різні типи звичок, які ви хочете розвинути. Ви можете використовувати кольори, щоб розрізняти хороші та шкідливі звички, ранкові звички, вечірні звички тощо. Ви можете віднести звичку до категорії та ввести її опис. Ви також визначите критерії успіху для звички, тобто те, що скільки разів робити, зараховуватиметься як звичка, яку успішно практикували протягом дня.
Далі виберіть, як часто ви хочете практикувати цю звичку або коли вона має сповіщати вас про утримання від неї. Саме тут стає найочевиднішим, що додаток найкраще підходить для вироблення звички, оскільки він пропонує мало з точки зору «передбачуваності», що відповідало б імпульсу шкідливої звички. Виберіть день, а потім установіть час, коли він нагадуватиме вам про звичку, яку ви розвиваєте/кидаєте. Це працює для мене, якщо я намагаюся покінчити з залежністю від безалкогольних напоїв. Я можу налаштувати його на звичайний обідній час, коли я, швидше за все, випию кока-колу, але для курців, які можуть палити більше одного разу на день, немає можливості повторити нагадування.
Встановивши час нагадування, торкніться Встановити, а потім — Створити. На панелі навігації ви побачите кожну додану звичку. Торкніться одного, щоб записати свій прогрес у календарі. Додаток зберігає результати успішних серій, тому ви повинні успішно практикувати звичку щодня та вводити її. На панелі навігації звички перераховуються в тому порядку, в якому ви їх додаєте. Ви можете відобразити їх у порядку успішності, натиснувши перемикач біля кнопки «Додати нову звичку». Кнопки у верхній частині календаря прогресу для звички дозволяють порівнювати серії успіху для різних звичок і переглядати свій успіх за певний діапазон дат.
Додаток дозволяє імпортувати та експортувати дані, але обидві функції заблоковані. Щоб розблокувати їх, просто надішліть розробнику відгук.
Завантажте HabitBull з Google Play Store