Сформувати корисні звички — завдання не з легких. А от шкідливі з’являються дуже швидко, і позбутися їх буває надзвичайно складно. Звісно, можна нарікати на генетику або на батьків, які дозволяли вам ласувати солодощами в дитинстві, але факт залишається фактом: викорінити погану звичку чи навпаки, прищепити собі нову — це виклик. Саме для допомоги в цьому розроблено додаток HabitBull для Android. Це не той застосунок, який змушує вас щось робити чи постійно нагадує вам про заборони. HabitBull — це, скоріше, інструмент-нагадувальник для ваших звичок. Він чудово підходить для формування хороших звичок, аніж для боротьби з поганими.
Після запуску програми, натисніть на значок плюса на панелі навігації, щоб додати свою першу звичку або ознайомтеся з коротким посібником. Вкажіть назву звички та виберіть для неї колір. Кольорове кодування стане у нагоді, якщо у вас є кілька різних типів звичок, які ви хочете виробити. Наприклад, кольори можна використовувати для розрізнення корисних і шкідливих звичок, ранкових і вечірніх звичок тощо. Звичку можна віднести до певної категорії і додати її опис. Також ви визначаєте критерії успіху – скільки разів потрібно виконати дію, щоб її зарахували як успішну практику протягом дня.
Наступний крок – вибір частоти виконання звички або встановлення часу нагадування про необхідність утриматися від неї. Саме на цьому етапі стає зрозуміло, що додаток більше орієнтований на формування позитивних звичок, оскільки у ньому немає інструментів для боротьби з раптовими імпульсами, які характерні для шкідливих звичок. Оберіть день та час, коли програма має нагадати вам про вашу звичку. Це може бути корисним, наприклад, для боротьби із залежністю від газованих напоїв. Ви можете налаштувати нагадування на час обіду, коли ви найчастіше п’єте колу. Однак, для тих, хто намагається кинути палити, функціоналу може бути недостатньо, оскільки немає можливості налаштувати повторні нагадування протягом дня.
Після встановлення часу нагадування, натисніть “Встановити”, а потім “Створити”. На панелі навігації ви побачите всі додані звички. Натиснувши на одну з них, ви можете відстежувати свій прогрес у календарі. Додаток фіксує серії успішних виконань, тому важливо щодня успішно практикувати свою звичку та відзначати це в календарі. Звички на панелі навігації розташовуються в порядку їх додавання. Ви можете переглянути їх у порядку успішності, натиснувши відповідний перемикач біля кнопки “Додати нову звичку”. Кнопки у верхній частині календаря дозволяють порівнювати серії успіхів для різних звичок і переглядати свої досягнення за певний проміжок часу.
Додаток також надає можливість імпортувати та експортувати дані, але наразі ці функції заблоковані. Щоб їх розблокувати, достатньо відправити розробнику відгук.