Щира подяка тим, хто дотримувався самоізоляції, аби допомогти у боротьбі з поширенням нового коронавірусу! На знак вдячності, ми підготували для вас кілька ідей, як цікаво провести час вдома, щоб подолати нудьгу. Розгляньте запропоновані варіанти, щоб максимально скористатися вільним часом.
Освітній контент на YouTube
Якщо вас цікавить навчання, то YouTube – чудовий ресурс. Незважаючи на те, що платформа пропонує безліч музичних кліпів, кумедних роликів та розважальних шоу, вона також є справжньою скарбницею пізнавальної інформації.
Незалежно від ваших уподобань (географія, психологія, історія, кінематограф, літературна творчість тощо), на YouTube ви неодмінно знайдете канал, який дозволить вам дізнатися щось нове та корисне.
Ось кілька рекомендацій для початку:
Прискорений курс: Мабуть, один із найкращих освітніх каналів на YouTube. Він пропонує різноманітні швидкі курси. Особливо рекомендуємо Прискорений курс Всесвітня історія та Психологія.
TED-Ed: Короткі, інформативні навчальні відео з чудовою анімацією.
AsapSCIENCE: Розкриває складні наукові та технічні концепції у стислих відео.
Kurzgesagt – Коротше кажучи: Ретельно підготовлені наукові та пізнавальні відео з унікальним анімаційним стилем.
Звісно, ви можете просто скористатися пошуком на YouTube і знайти багато відео та каналів, які вас цікавлять. Зібрані відео можна об’єднати у чергу для перегляду. Залишається тільки натиснути кнопку “Відтворити” і зануритися у світ знань.
Релаксація за допомогою програм для медитації
Часом перебування вдома на самоті або в колі сім’ї може викликати напругу. Постійні повідомлення про негативні сценарії також не сприяють спокою.
Найкраще, що ви можете зробити для свого емоційного стану, – це відпочити і розслабитися. Скористайтеся вільним часом вдома, щоб почати практикувати медитацію – достатньо 10-20 хвилин на день.
Рекомендуємо додаток Smiling Mind (iPhone, Android), розроблений австралійською некомерційною організацією. У ньому представлені прості щоденні медитації та керівництва з релаксації.