Стейки, відбивні та печеня, боже! Якщо ваше уявлення про харчовий рай передбачає дієту м’ясоїдних тварин, у нас є кілька подкастів для вас. Незалежно від того, дотримуєтеся ви м’ясоїдної дієти зі стажем чи просто цікавитеся цим способом життя, орієнтованим на м’ясо, подкасти є чудовим джерелом інформації, порад і цікавих дискусій.
Ці подкасти містять інтерв’ю з провідними експертами в цій галузі та охоплюють усе: від потенційної користі для здоров’я до медичної дезінформації. Отже, розпаліть гриль, додайте головне реберце та перегляньте ці сім подкастів про дієти для м’ясоїдів.
Подкаст Primal Edge — це ресурс, який занурюється з головою в суть способу життя, який веде до м’яса. Ведучий, Трістан Хаггард, не залишає каменя на камені, коли він руйнує первинну дієту, пропонуючи безцінні ідеї та практичні поради, які допоможуть вам у м’ясоїдній подорожі.
Один особливо проникливий (і насмілюсь сказати провокаційний) епізод епізод 218: ЧОМУ так багато ВЕГАНІВ ЇДУТЬ М’ЯСОЇДНИМИ ТА КЕТО?. У цьому епізоді подкасту пояснюється, чому включення тваринного білка у свій раціон може бути гарною ідеєю.
У своєму однойменному подкасті доктор Бейкер ділиться своєю особистою подорожжю та професійними уявленнями про свій спосіб життя, насичений білками. Цей хірург-ортопед не просто дотримується дієти м’ясоїдних тварин — він підтримує її, надихаючи незліченну кількість людей процвітати в меню, орієнтованому на м’ясо.
Доктор Бейкер — досвідчений спортсмен, який тримає світові рекорди в різних видах спорту. Навіть у свої 50 років він займається становою тягою та закидає баскетбольні м’ячі, наче це не має нічого страшного.
Послухайте епізод, Вона недоїдала, а потім спробувала це, з Ліллі Кейн. У цьому епізоді Бейкер і Кейн обговорюють усе м’ясоїдне, зокрема його роль у схудненні, покращенні когнітивних здібностей, зміцненні та підтримці енергії.
Кейн є сертифікованим тренером з кето-харчування, сертифікованим тренером із здоров’я та життя та популярним низьковуглеводним YouTuber.
Для тих, хто цікавиться кето-дієтами, є сім інших подкастів, які варто переглянути.
Цей подкаст, організований Скоттом Майсом, містить детальну інформацію про особливості харчування м’ясоїдних тварин. Подкаст зосереджується на представленні наукових перспектив і практичних застосувань, що призводить до епізодів, які переповнені надійною та корисною інформацією.
Якщо ви шукаєте трохи розуміння шляху м’ясоїдних тварин, перевірте епізод за участю Ембер О’Герн.
Досвідчений дослідник даних і прихильник дієти м’ясоїдних тварин протягом більше десяти років, Ембер запрошує слухачів розглянути роль дієти в психічному здоров’ї, зокрема її власний досвід біполярного розладу, і надає унікальну перспективу, яка рідко висвітлюється в дискусіях щодо дієти.
Її дослідження впливу дієти без рослин і м’яса на різні проблеми зі здоров’ям обов’язково зацікавлять вас.
Якщо ви прагнете засвоїти науку, що лежить в основі дієти м’ясоїдних тварин, подкаст доктора Пола Саладіно «Основи здоров’я» — ваше місце. Визначна фігура руху м’ясоїдних тварин, доктор Саладіно спирається на останні дослідження, щоб обґрунтувати дієту, зосереджену на м’ясі (яку він тепер називає «твариною дієтою» і включає фрукти, молоко та мед).
В одному епізоді, який виділяється, розповідається про доктора Томмі Вуда, досвідченого дослідника, який спеціалізується на метаболічній гнучкості. В епізоді (доступно на Apple Podcasts або будь-де, де ви отримуєте свої подкасти), вони обговорюють харчування, зокрема переваги їжі тваринного походження та підводні камені оброблених вуглеводів.
Якщо ви хочете розширити свій репертуар подкастів, є інші подкасти про здорове харчування, на які можна підписатися.
Подкаст «Чорний м’ясоїдний» пропонує свіжий погляд на прийняття м’ясоїдного або кето способу життя. Подкаст, організований Еде Фокс, яка змінила своє здоров’я завдяки м’ясоїдній дієті, забезпечує ідеальний баланс між натхненням та інформацією.
Візьмемо, наприклад, епізод під назвою Чорний веган, який став хижаком, лікує хронічний біль. У ній Фокс відверто розповідає про подорож іншого м’ясоїда Стіва Франсуа, чоловіка, який замінив свою зелень на стейки, а натомість знайшов рішення своїх давніх проблем зі здоров’ям після трьох років боротьби з болем, запаленням і збільшенням ваги. як веган.
Прийняття Стівом м’ясоїдної дієти не тільки полегшило його синдром неспокійних ніг і радикуліт, але й допомогло йому схуднути.
Цей подкаст, організований Робертом Кільцом, доктором медичних наук, сприяє відкритим дискусіям про переваги дієти, проблеми та досвід.
Епізод, який варто переглянути включає один із гостем Стівеном Томасом (Великобританія Хижак). Маючи багатий досвід у фізіології, науках про здоров’я, а також науці про спорт і кондиціонування, Томас допоміг незліченній кількості людей досягти своїх цілей щодо здоров’я, особливо тим, хто бореться з ожирінням і діабетом.
Обидва перейшли, прийнявши дієту м’ясоїдних тварин, Томас і Кілц пропонують поглиблене обговорення упереджень у інформації про здоров’я, переосмислення того, що ми вважаємо «здоровим», зв’язок між дієтою м’ясоїдних тварин і втратою ваги, несприятливий вплив клітковини та місце алкоголю в способі життя м’ясоїдної тварини.
Цей подкаст досліджує трансформаційну силу дієти м’ясоїдних тварин через призму як професіоналів, так і звичайних людей. Гості варіюються від медичних працівників, таких як кардіохірурги, дієтологи та експерти з психічного здоров’я, до тих, хто особисто отримав користь від цього дієтичного підходу.
Обговорення виходить за рамки науки про дієту м’ясоїдних тварин і включає практичні поради, що робить її цінним ресурсом як для початківців, так і для досвідчених м’ясоїдних тварин.
В епізоді під назвою, Повертаємо час назад за допомогою дієти м’ясоїдних: подорож Джесіки Хенрард до здоров’я та молодостіведучий тренер Стівен бере інтерв’ю у Джесіки Хенрард, прихильниці дієти м’ясоїдних тварин, обговорюючи її шлях трансформації від дієти на основі палео до м’ясоїдного способу життя.
Маючи двадцятилітній досвід роботи у сфері здоров’я та фітнесу, Джессіка перейшла на м’ясоїдну дієту після боротьби зі шкірними захворюваннями, запаленнями та ознаками старіння. Після прийняття м’ясної дієти вона помітила покращення здоров’я шкіри, зменшення запалення та покращення якості сну, лібідо та розумової концентрації.
Дізнайтеся більше про дієту м’ясоїдних
Від відомих медичних працівників до звичайних людей відгуки про дієту м’ясоїдних є переконливими. І з кожним днем спільнота продовжує зростати.
Незалежно від того, чи ви новачок у цьому способі харчування, чи ви досвідчений хижак, ці подкасти пропонують багатий набір ідей, особистих історій і передових досліджень. Смачного!