Чи відчуваєте ви, що час вислизає з ваших рук, коли ви користуєтеся комп’ютером? Якщо так, то відстеження того, як ви використовуєте свій пристрій, може надати вам цінні відомості. У цьому матеріалі ми розглянемо ряд програм для Windows, які допоможуть вам відстежувати використання комп’ютера, що дозволить вам сформувати більш збалансовані та продуктивні цифрові звички.
Давайте не будемо гаяти часу і розглянемо ці програми, які допоможуть вам краще зрозуміти, як ви розпоряджаєтеся своїм часом за комп’ютером.
1. ManicTime
ManicTime – це ефективний інструмент, який надає детальну картину вашої активності за комп’ютером. Він дозволяє відстежувати, як довго ви використовуєте різні програми, файли та відвідуєте веб-сторінки протягом певного періоду часу.
Інтерфейс програми пропонує часову шкалу, де кожна діяльність відображається у вигляді кольорового графіка. Ви можете легко збільшувати або зменшувати масштаб, щоб детально проаналізувати певні періоди дня. Над часовою шкалою відображаються дані про активне та неактивне використання, що допоможе вам контролювати час, проведений за екраном.
ManicTime надає точні дані про ваше використання комп’ютера. На лівій панелі відображається перелік усіх дій, зафіксованих автоматично. Кожен запис містить інформацію про час початку та закінчення, а також про тривалість активності. Ви можете скористатися фільтром для виділення певних програм та переглянути загальний час їх використання. На правій панелі ви знайдете загальну тривалість та відсоток використання кожної програми.
ManicTime чудово справляється з відстеженням вашого використання комп’ютера. Більшість основних функцій доступні у безкоштовній версії програми.
Завантажити: ManicTime (Безкоштовна версія з можливістю оновлення до преміум)
2. ActivityWatch
ActivityWatch – це зручна програма для оцінки вашої продуктивності та аналізу особливостей використання Windows. Вона пропонує різноманітні візуальні інструменти для аналізу, включаючи гістограми та діаграми категорій.
Щоб допомогти ActivityWatch класифікувати програми, ви можете налаштувати правила у спеціальному конструкторі категорій. Інформація про використання комп’ютера відображається на двох вкладках: «Хронологія» та «Діяльність». Вкладка «Хронологія» відображає інформацію у найпростішому вигляді. Ви можете налаштувати часовий діапазон і перейменувати записи, клікнувши на них.
Для більш детального аналізу перейдіть на вкладку «Діяльність». Тут ви знайдете статистику, включаючи перелік найпопулярніших програм та категорій. Крім того, ви можете створювати спеціальні перегляди статистики, додаючи різні графіки та змінюючи їх порядок на свій смак.
Завантажити: ActivityWatch (Безкоштовно)
3. RescueTime
RescueTime – це автоматизований інструмент для відстеження часу в Windows, що допомагає краще зрозуміти вашу продуктивність в Інтернеті. Процес налаштування є простим: створіть обліковий запис, завантажте безкоштовну програму та дозвольте RescueTime працювати у фоновому режимі.
Для оцінки вашої продуктивності, ви можете переглядати щотижневі звіти у вікні програми. У звітах вказується загальний час, витрачений на цілеспрямовану роботу та спілкування. Також є розділ “Відволікання”, де вказано, що найбільше вас відволікало. Ця інформація допоможе вам не відволікатися під час роботи вдома.
Якщо ви використовуєте RescueTime для роботи, ви можете додавати офлайн-активності, такі як зустрічі або співбесіди. Для ефективної віддаленої роботи ви можете скористатися фокус-сеансами, щоб зосередитися на конкретних завданнях.
У спадному меню “Цілі” ви можете відстежувати цілі, встановлені на основі вашого використання комп’ютера. Це включає фіксацію часу, витраченого на відволікання, а також відстеження робочих програм.
Завантажити: RescueTime (Безкоштовна версія з можливістю оновлення до преміум)
4. Toggl Track
Toggl Track пропонує гнучкий та детальний підхід до відстеження вашого часу, витраченого на різноманітні види діяльності. Ви можете створювати проекти, додавати завдання та встановлювати приблизний час. Завдяки гарячим клавішам і швидкому пошуку, Toggl Track надає швидке рішення для відстеження часу в Windows.
Хоча основний акцент робиться на роботі, ніщо не заважає вам відстежувати і дозвілля. Для класифікації вашої онлайн-активності, ви можете використовувати теги на додаток до проектів. Це допоможе вам збалансувати робочий та особистий час.
Toggl Track надає чіткий спосіб перегляду вашого використання комп’ютера за допомогою адаптивного тижневого календаря. Ви також можете запрошувати інших учасників (до п’яти у безкоштовній версії) для спільного відстеження використання комп’ютера. Вкладка “Звіти” містить потужні інструменти для управління клієнтами та створення рахунків-фактур.
Завантажити: Toggl Track (Безкоштовна версія з можливістю платної підписки)
5. Pendulums
Pendulums – це безкоштовна програма з відкритим кодом, що дозволяє відстежувати використання комп’ютера та переглядати статистику за довгий період часу. Програма має ряд налаштувань, які допоможуть вам контролювати свій час та розділяти робочий та вільний час.
Почати роботу дуже просто. Натисніть кнопку плюс (+) на головній сторінці, щоб додати новий проект. Тут ви можете змінити колір та іконку проекту. Для початку відстеження виберіть проект зі списку та натисніть кнопку відтворення, щоб розпочати запис сеансу.
Ви можете впорядковувати проекти за допомогою параметра “Сортувати за”. Усі записи часу відображаються в кожному вікні проекту для зручного поділу різних видів діяльності. Для перегляду статистики використання, натисніть кнопку графіка біля проекту, щоб переглянути перелік дій. Для додаткової зручності ви можете експортувати графіки використання у форматі CSV.
Завантажити: Pendulums (Безкоштовно)
6. Timely
Timely – це програма для підвищення продуктивності на основі штучного інтелекту, що пропонує ефективне рішення для відстеження використання комп’ютера. Розділ історії містить детальний перелік дій як з вкладок браузера, так і з програм Windows.
На етапі налаштування ви встановлюєте розширення Memory: Timely для автоматичного відстеження використання комп’ютера. Після дня роботи просто поверніться до Timely, щоб переглянути статистику. Ви можете переглядати дані у вигляді списку або на часовій шкалі. Також є можливість додавати записи часу вручну. Для глибшого аналізу ви можете переглянути час, витрачений на окремі вкладки, що є більш корисним, ніж просто загальний час, проведений в Інтернеті.
Якщо ви використовуєте Timely виключно для роботи, ви можете навчити штучний інтелект програми розрізняти види діяльності, які потрібно ігнорувати. Він також може створювати табелі та надавати поради щодо управління часом. Timely також пропонує ряд інших інструментів для управління часом, таких як таймер та планувальник.
Завантажити: Memory для Timely (Потрібна підписка, є безкоштовна пробна версія)
Поліпшіть розуміння використання свого комп’ютера за допомогою цих програм
Якщо ви не розумієте, куди витрачається ваш час, скористайтеся цими програмами для зручного відстеження використання комп’ютера. Відстеження часу є корисним для кожного, незалежно від того, чи хочете ви зменшити час, витрачений на відволікання, чи потрібен чіткий спосіб запису робочих годин. З’ясуйте, куди йде ваш час, і виробіть кращі звички продуктивності за допомогою цих програм.