Ваш Apple Watch – це багатофункціональний пристрій, який пропонує різноманітні можливості для моніторингу вашого здоров’я та фізичної активності. Він дозволяє вам відстежувати щоденні рухи, а також важливі показники вашого організму. Крім того, ваш Apple Watch виступає як розширення вашого iPhone, надаючи можливість відповідати на дзвінки, відправляти текстові повідомлення, переглядати сповіщення та багато іншого.
Хоча отримувати сповіщення прямо на вашому зап’ясті може здаватися дуже зручним, іноді це може стати нав’язливим і відволікати від важливих справ. Далі ми розглянемо кілька рекомендацій, які допоможуть вам мінімізувати кількість сповіщень на вашому Apple Watch, щоб ви могли насолоджуватися більш спокійним днем.
1. Використовуйте переваги функції “Фокус”
“Фокус” – це корисна функція на пристроях Apple, яка дозволяє тимчасово відключити певні сповіщення на певний час. Завдяки цьому ви можете краще зосередитися на своїх завданнях та насолоджуватися спокійним і продуктивним днем. Ви можете налаштувати функцію “Фокус” так, щоб отримувати сповіщення лише від обраних програм та контактів.
Ваш Apple Watch вже має декілька попередньо встановлених режимів “Фокус”, які ви можете вибрати в залежності від ваших потреб. Ось як увімкнути режим “Фокус” на Apple Watch:
- Проведіть пальцем від нижньої частини екрана, щоб відкрити “Пункт управління”.
- Натисніть і утримуйте перемикач “Фокус” (позначений значком півмісяця) і виберіть потрібний режим.
- Виберіть тривалість дії: “Увімкнути” (поки ви не зміните його вручну), “Увімкнути на 1 годину”, “Увімкнути до сьогоднішнього вечора” або “Увімкнути, поки я не піду”.
Пам’ятайте, що режим “Фокус” синхронізується між усіма вашими пристроями Apple, тому ті ж налаштування будуть застосовуватися до всіх ваших гаджетів.
2. Вимкніть нагадування про розминку
Тривале сидіння або недостатня фізична активність можуть негативно вплинути на ваше здоров’я. Ваш Apple Watch має кілька корисних функцій, які допомагають вам дбати про своє здоров’я та самопочуття. Однією з таких функцій є кільця активності, які відстежують вашу щоденну фізичну активність. Сюди входить кільце “Стояти” (синього кольору), яке відстежує, як часто ви стоїте та рухаєтеся протягом дня.
Для того, щоб закрити кільце “Стояти”, потрібно хоча б хвилину постояти протягом 12 з 24 годин дня. Ваш Apple Watch нагадує вам про необхідність рухатися, якщо ви сидите протягом перших 50 хвилин години. Проте, ці нагадування можуть швидко стати набридливими та відволікаючими, особливо коли ви зосереджені на роботі або іншій важливій діяльності.
Щоб вимкнути нагадування “Час розім’ятися” на Apple Watch, натисніть кнопку Digital Crown і запустіть програму “Налаштування”. Потім прокрутіть вниз до розділу “Активність” і вимкніть перемикач “Нагадування про стояння”. У цьому ж меню ви також можете вимкнути сповіщення про інші активності, такі як щоденні повідомлення про тренування, досягнення цілей, спеціальні завдання та сповіщення про спільний доступ до активності.
3. Вимкніть нагадування про усвідомленість
Подібно до нагадувань про розминку, ваш Apple Watch також заохочує вас приділяти кілька хвилин щодня, щоб зосередитися на своєму диханні. Ця проста вправа може допомогти зменшити стрес і сприяти усвідомленості. Хоча вимкнення нагадувань, які заохочують вас до усвідомленості, може здатися нелогічним, іноді ці сповіщення можуть переривати ваші процеси.
Щоб вимкнути нагадування про усвідомленість на Apple Watch, виконайте такі кроки:
- Натисніть кнопку Digital Crown і виберіть програму “Налаштування”.
- Прокрутіть вниз до пункту “Усвідомленість” і вимкніть опції “Початок дня” та “Кінець дня” в розділі “НАГАДУВАННЯ”.
- Ви можете отримати більший контроль над нагадуваннями про усвідомленість, встановивши власний розклад. Натисніть “Додати нагадування” і виберіть більш підходящий час для отримання сповіщення.
4. Увімкніть беззвучний або театральний режим
Загалом, отримання сповіщень на Apple Watch відволікає менше, ніж на iPhone, тому що ви можете швидко переглянути сповіщення на зап’ясті і уникнути спокуси бездумно переглядати стрічки новин у соціальних мережах. Однак, звукові сигнали, які видає ваш Apple Watch при кожному сповіщенні, можуть бути занадто гучними та дратувати.
Крім того, враховуючи, що ваш Apple Watch постійно знаходиться на вашому зап’ясті, зручніше вимкнути звук і покладатися на вібрацію, щоб не пропустити важливі сповіщення. Щоб вимкнути звук на Apple Watch, проведіть пальцем вгору від циферблата, щоб відкрити “Пункт управління”. Потім натисніть на значок дзвіночка, щоб увімкнути беззвучний режим.
Також можна скористатися “Театральним режимом”, який вимикає сповіщення і запобігає підсвічуванню екрана при піднятті зап’ястя. Це ідеальний варіант, коли ви перебуваєте в кінотеатрі. Щоб увімкнути “Театральний режим”, проведіть пальцем вгору від циферблата і натисніть на значок режиму театру (значок з двома масками).
Ви все ще можете активувати Apple Watch, торкнувшись екрана або натиснувши кнопку Digital Crown, навіть коли “Театральний режим” увімкнено.
5. Налаштуйте тактильні сигнали та заглушення звуку за допомогою долоні
Якщо ви вважаєте, що тактильний зворотний зв’язок на вашому Apple Watch є занадто сильним або частим, ви можете зменшити його інтенсивність або зовсім вимкнути. Щоб налаштувати тактильні сповіщення, перейдіть у “Налаштування” > “Звуки і тактильні сигнали”. Натисніть “За замовчуванням” в розділі “ТАКТИЛЬНІ СИГНАЛИ” (коли перемикач “Тактильні сповіщення” увімкнено), щоб вібрації стали слабшими. Або вимкніть тактильні сигнали, щоб повністю вимкнути вібрацію.
У цьому ж меню ви можете активувати функцію “Заглушити, накривши”, щоб швидко вимкнути звук на Apple Watch під час отримання сповіщень. Коли ця функція увімкнена, накрийте дисплей Apple Watch долонею на три секунди, щоб вимкнути звук під час отримання сповіщень, наприклад, телефонного дзвінка.
6. Вимкніть голосовий зворотний зв’язок та активацію голосом при піднятті зап’ястя
Якщо Siri зачитує ваші сповіщення про тренування та повідомляє про ваші досягнення під час фізичних вправ, це може перервати процес розслаблюючого тренування. Якщо ця функція вас відволікає, ви можете заборонити Siri повідомляти про ваші фітнес-досягнення на Apple Watch, перейшовши в “Налаштування” > “Тренування” і вимкнувши перемикач “Голосовий зворотний зв’язок”.
Крім того, якщо ви часто випадково активуєте Siri, коли піднімаєте зап’ястя і щось говорите, ви можете вимкнути цю функцію, перейшовши в “Налаштування” > “Siri” і вимкнувши перемикач “Підняти, щоб говорити”.
Насолоджуйтесь вашим Apple Watch з меншою кількістю сповіщень
Надмірна кількість сповіщень на вашому зап’ясті може дратувати та відволікати. На щастя, ви можете скористатися наведеними порадами, щоб мінімізувати сповіщення на вашому Apple Watch і насолоджуватися більш спокійним і продуктивним днем. Зменшивши кількість сповіщень про повідомлення або телефонні дзвінки, ви зможете краще зосередитися на важливих справах і підвищити свою продуктивність протягом дня.