Шукаєте цікавий і ефективний спосіб спалити калорії? Чому б не спробувати потанцювати? Це фантастична вправа, яка покращує ваш настрій, координацію, гнучкість і здоров’я серцево-судинної системи.
MUO ВІДЕО ДНЯ
ПРОКРУТЬТЕ, ЩОБ ПРОДОВЖИТИ ВМІСТ
Продовжуйте читати, щоб дізнатися про п’ять чудових танцювальних користувачів YouTube, які пропонують високоінтенсивні танцювальні тренування, які можуть змусити вас пітніти, посміхатися та веселитися. Незалежно від того, чи любите ви хіп-хоп, латинську чи поп-музику, у цьому списку кожен знайде щось для себе. Тож беріть пляшку води, одягайте танцювальні туфлі та готуйтеся до танцю!
Джо — сертифікований особистий тренер і інструктор з танців, який любить поєднувати фітнес і танці. Її канал на YouTube має майже 4,6 мільйона підписників і показує танцювальні тренування HIIT, які є швидкими та веселими. Ви тренуватимете все тіло за допомогою присідань, випадів, стрибків і ударів ногами під бадьору музику.
Вона охоплює різні жанри музики, такі як афробіт, реггетон, навіть енергійні боллівудські ритми тощо. Тренування Джо підходять для будь-якого рівня фізичної підготовки, оскільки вона передбачає достатньо модифікацій і перерв.
Подивіться її популярне 20-хвилинне тренування, натхненне Майклом Джексоном, якщо ви хочете відмовитися від серйозних рухів.
Памела Рейф – німецька фітнес-інфлюенсерка та модель, яка має понад 9,7 мільйонів підписників на YouTube. Вона відома своїми короткими та ефективними тренуваннями, спрямованими на різні частини тіла та цілі.
Її танцювальні тренування не є винятком; вони енергійні, веселі та легкі для наслідування. Ви танцюватимете під популярні пісні таких виконавців, як Дуа Ліпа, Джастін Бібер і Аріана Гранде, підтягуючи ноги, руки та прес.
Якщо ви фанат фільму про Барбі та його танцювальних сетів, ви можете спробувати її тренуватися з Барбі.
Fitness Marshall — харизматичний і веселий танцювальний ютубер, який змусить вас сміятися, навіть не пітніючи. Він дуже здоровий фітнес-інфлюенсер, який також створює оригінальну хореографію для найпопулярніших пісень у чартах і навчає їх розважально та захоплююче.
Його танцювальні тренування сповнені зухвалості, позиції та гумору, і вони змусять вас почувати себе впевнено та наповнюють силою. Ви будете рухати стегнами та махати руками, наче вас це не хвилює, спалюючи багато калорій.
Хочете спробувати його? Приєднуйтесь до нього та його резервних танцюристів у веселому тренуванні Dua Lipa.
FITSEVENELEVEN – це фітнес-студія в Німеччині, яка пропонує різноманітні заняття та програми для різних цілей та вподобань. На їх каналі YouTube представлені деякі з їхніх найкращих уроків, зокрема танцювальні тренування, які є дуже веселими та динамічними.
Ви тренуватиметеся й танцюватимете під музику від латиноамериканської поп-музики до EDM, спалюючи калорії та добре проводячи час. Їхні вчителі привітні та професійні, проведуть вас через увесь процес, а їхні відео тривалістю від 20 до 45 хвилин підходять як для початківців, так і для середнього рівня.
Не пропустіть їх популярне 25-хвилинне танцювальне тренування вдома.
STEEZY – це веб-сайт, на якому ви можете навчитися танцювати у кращих інструкторів світу. На їх каналі YouTube представлені деякі з їхніх найкращих уроків танців і тренувань, які варіюються від початківців до експертів.
Ви навчитеся танцювати як професіонал у таких жанрах, як хіп-хоп, міська хореографія тощо. Їхні танцювальні тренування чудово підходять для фітнесу та вдосконалення ваших навичок, стилю та експресії, оскільки вони надають детальні посібники з них.
Якщо ви хочете спробувати STEEZY, подивіться їх 15-хвилинне танцювальне хіп-хоп тренування.
Танцюйте у формі
Покращуйте свій фітнес із цими танцювальними ютуберами, щоб спалювати калорії разом із заразливими ритмами. Сила танцю — це не лише хвилююча розвага, але й різноманітні переваги для здоров’я. Тож не вагайтеся – дозвольте музиці стати вам здоровішими та щасливішими!