Хто ж відмовиться від здорового способу життя?
Звичайно, кожен його прагне!
Але як переконатися, що ваше самопочуття в нормі і ви застраховані від небезпечних хвороб? Особливо, коли ви постійно поспішаєте, намагаючись встигнути зробити все заплановане на день, який, здається, ніколи не закінчується у своїй нескінченній рутині.
Виділити час на візит до лікаря для перевірки свого фізичного стану, здається неможливим у такому напруженому ритмі життя, який чекає на вас щодня.
Отже, яка ж альтернатива?
Ця стаття саме про це.
Сьогодні ми розглянемо перелік пристроїв, які можуть стежити за вашим здоров’ям. Ці гаджети були розроблені з використанням передових технологій для моніторингу ваших повсякденних справ. У разі виявлення будь-яких відхилень, вони негайно вас повідомлять, щоб ви могли звернутися до фахівця саме тоді, коли це необхідно.
Кардіо для тіла
Отримайте повне уявлення про стан свого здоров’я за допомогою Body Cardio від Withings. Цей пристрій точно вимірює індекс маси тіла (ІМТ), вагу, відсоток жиру, вміст води, а також кісткову та м’язову масу. Крім того, він здатен оцінити стан серцево-судинної системи, вимірюючи частоту пульсу у стані спокою.
З Body Cardio ви будете зважуватися розумніше, відстежуючи повний склад свого тіла, а не просто вагу. Це допоможе вам спрямувати свої зусилля у правильному напрямку. Застосунок Health Mate дозволить вам поставити фітнес-ціль і отримати необхідну підтримку та поради. Встановивши програму на свій смартфон або планшет, ви зможете відстежувати різні параметри здоров’я і досягати поставлених цілей.
Щодо матеріалів та дизайну, то пристрій має міцну алюмінієву основу і товщину всього 0,7 дюйма. Його витончений дизайн забезпечує стабільність на різних поверхнях, від товстих килимів до твердої підлоги.
Пристрій автоматично розпізнає до 8 користувачів, синхронізуючи їхні дані з відповідними профілями в Health Mate. Він підтримує вагу від 5 до 180 кг і зберігає понад 15 вимірювань. Body Cardio має Wi-Fi синхронізацію та акумулятор.
Пристрій відображає місцевий прогноз погоди, а також кількість кроків за попередній день з трекера активності. Додатково, ви можете скористатися функціями відстеження вагітності, зважування дитини та режимом для спортсменів, що задовольнять ваші індивідуальні потреби.
Body Cardio коштує 149,95 доларів США з 1 роком гарантії та 30-денним періодом повернення.
MorePro
Смарт-годинник від MorePro – це чудовий вибір для моніторингу рівня кисню в крові, артеріального тиску, пульсу, фаз сну та фізичної активності. Він сумісний з телефонами iOS і Android, а також надсилає сповіщення.
Цей унікальний носимий пристрій забезпечує професійний аналіз пульсу. Для цього потрібно лише прикласти пальці до його датчиків на 30 секунд. Результат миттєво відобразиться у застосунку без необхідності у використанні гелів чи дротів. Смарт-годинник має кольоровий HD-екран розміром 1,14 дюйма, який забезпечує хорошу видимість навіть на сонці завдяки регульованій яскравості.
Пристрій має водонепроникність за стандартом IP68, тому ви можете використовувати його під час миття рук, у легких водних видах спорту та приймаючи душ. Годинник відстежує стан здоров’я 24/7, не тільки вночі, аналізуючи ваш сон, але й під час денного відпочинку, надаючи детальну статистику, наприклад, тривалість глибокого та легкого сну.
Дізнавайтеся більше про свій організм за допомогою подвійного інфрачервоного випромінювання, а також зеленого світла для вимірювання артеріального тиску та частоти серцевих скорочень з персоналізованим звітом у вашому застосунку. Смарт-годинник можна легко синхронізувати з трекером активності для відстеження пройденої відстані, спалених калорій, кількості кроків, часу активності тощо.
Звіти про стан здоров’я зберігаються у додатку протягом 30 днів. Годинник має широку сумісність з пристроями iOS (версії 8.0 або новішої) та Android (4.4 або новішої), а також тривалий час автономної роботи.
Розумний браслет GoBe3
Колекція HEALBE GoBe є однією з найпопулярніших на ринку для ефективного відстеження здоров’я. Цей розумний браслет працює за технологією Flow, яка відстежує зміни рівня глюкози, та датчиком імпедансу для вимірювання частоти рідини в клітинах.
Розумний браслет GoBe3 від HEALBE – це передовий пристрій, який легко відстежує рівень стресу, харчування, сон, гідратацію та покращує самопочуття користувачів. Він надає інформаційну панель для відстеження всіх показників здоров’я.
Основні особливості HEALBE GoBe 3 Smart Band:
- Автоматичне відстеження калорій за допомогою технології Flow
- Легкий та зручний дизайн
- Вимірювання постійного пульсу
- Нагадування про необхідність пити воду
- Вимірювання кроків та відстані
- Відстеження енергетичного балансу
GoBe використовує складні алгоритми, які можуть легко визначити дефіцит калорій, якщо їх спожито менше, ніж спалено.
3D Фітнес-трекер
Цей фітнес-трекер від Moov Now – це персональний аудіо-тренер у реальному часі для ваших тренувань, кардіо-боксу, їзди на велосипеді та бігу. Він має вбудований трекер для плавання, що надає підрахунок гребків, їх типів, аналіз пройдених кіл та рекомендації щодо покращення ваших результатів.
Носимий 3D-трекер також може відстежувати час сну та активності, рухи тіла, а також допомагати у досягненні ваших фітнес-цілей. Його ремінець дихає та легкий, що робить його зручним для носіння на зап’ясті під час плавання.
Носіть трекер на щиколотці під час їзди на велосипеді або бігу, а 2 трекери – під час кардіо-боксу. Він водонепроникний і має 6-місячну гарантію. Особливістю трекера є використання датчиків руху, що забезпечує точніший моніторинг порівняно зі стандартними трекерами. Дані відображаються детально та у будь-якому зручному для вас кольорі.
Кільце Oura
Покращуйте своє здоров’я, відстежуючи рухи свого тіла за допомогою кільця Oura. Це єдиний трекер у формі кільця, що отримав схвалення експертів. Він вимірює температуру та відстежує сон для підтримки вашого фізичного та психічного здоров’я.
Спортсмени та люди, що прагнуть високих результатів, також можуть використовувати кільце Oura для контролю своєї продуктивності. Воно поєднує передові технології в елегантному і компактному корпусі, ефективно збираючи дані. Щоранку трекер надає детальний звіт про ваш сон, рівень готовності та активність, щоб допомогти вам краще спланувати свій день.
Це досягається шляхом аналізу сигналів вашого тіла під час сну, зокрема, частоти серцевих скорочень, температури тіла та інших показників. Oura Ring протягом тривалого часу відстежує вашу інформацію, пов’язану зі здоров’ям, що дозволяє виявити довгострокові тенденції та впроваджувати здорові звички у повсякденне життя.
Samsung Health
Підтримуйте оптимальний стан організму за допомогою передової технології Samsung Health. Встановлюйте цілі щодо фізичної активності, споживання води, калорій та якості сну, та слідкуйте за щоденним прогресом.
Якщо у вас є Galaxy Watch, ви можете ефективніше тренуватися за допомогою CoreHealth, Technogym та Life Fitness. Пристрій також дозволяє відстежувати загальну кількість пройдених сходинок та кількість віджимань від стіни.
Додаток підтримує здоров’я жінок, відстежуючи менструальний цикл, керуючи симптомами, надаючи персоналізований контент та статистику. Samsung Health пропонує відео від досвідчених тренерів для фітнес-програм, таких як схуднення, розтяжка, тренування на витривалість тощо.
Підтримувати фізичну форму вже не нудно, принаймні не з Samsung Health. Ви можете змагатися з родиною та друзями у інтерактивній та веселій формі. Samsung Health підтримує інтеграцію зі сторонніми програмами для отримання додаткових ресурсів, таких як фітнес-гідів та відстеження дієти.
Додаток також можна синхронізувати з важливими інструментами, як-от монітори глюкози. Уся ваша інформація про здоров’я залишається в безпеці завдяки Samsung Knox. Завантажте додаток у Google Play Store або Apple Store.
Apple Watch
Відкрийте для себе нові можливості у світі фітнесу з інтуїтивно зрозумілим Apple Watch. Тренуйтеся та відстежуйте свою ефективність на iPhone, Apple TV та iPad. Тепер компанія пропонує 3 місяці безкоштовного користування годинником Apple.
Ви можете обрати один із трьох варіантів:
- Apple Watch Series 6, вартістю від 399 доларів
Він сповіщає про високий та низький пульс, а також про нерегулярний серцевий ритм. Годинник підтримує налаштування для родини та має GPS + Cellular GPS. Він водостійкий та має корпус 44 або 40 мм з дисплеєм Always-on Retina. Також є функції ЕКГ та вимірювання рівня кисню в крові.
- Apple Watch SE, вартістю від 279 доларів
Цей годинник має корпус 44-40 мм і надсилає ті ж сповіщення про пульс, що і Series 6. Він має ті ж функції, за винятком стандартного дисплея сітківки та відсутності програми ЕКГ і вимірювання рівня кисню в крові.
- Apple Watch Series 3, вартістю від 199 доларів
Годинник має корпус 42-38 мм, а сповіщення про серце надходять так само, як і у двох інших варіантах. Він також водостійкий, має дисплей Retina та GPS.
WHOOP
Отримуйте персоналізовану статистику про вашу фізичну форму, сон та відновлення у режимі реального часу від WHOOP. Приєднатися до WHOOP можна за 30 доларів.
Ви безкоштовно отримуєте браслет WHOOP, який постійно збирає ваші фізіологічні дані для надання точної інформації. WHOOP є водонепроникним, легким, має тривалий час автономної роботи до 5 днів, а також підключення BLE.
Він відстежує вашу щоденну активність та сон і створює звіти на ваших настільних та мобільних пристроях. Sleep Coach підкаже, скільки якісного сну вам потрібно і покаже, як його синхронізувати з вашим розпорядком дня.
Ви можете приєднатися до спільноти, родини та друзів через команди WHOOP. Крім того, ви можете створити свою команду відповідно до ваших інтересів. Це зробить ваш шлях до здоров’я веселим та мотивуватиме вас завдяки призам та завданням.
Health Mate
Withings’ Health Mate – це розумний партнер для тих, хто прагне здорового та щасливішого майбутнього. Він стане вашим ідеальним помічником на шляху до покращення здоров’я. Withings пропонує широкий спектр функцій, від відстеження ваги та фаз сну до частоти серцевих скорочень та інших параметрів.
Ставте щотижневі цілі, і Health Mate нагадає вам про них, якщо ви їх не досягнете. Ви також можете отримувати натхнення, спілкуючись з друзями чи родиною через додаток.
Додаток дозволяє стежити за здоров’ям дитини, а також надає рекомендації для вагітних. Контролюйте режим сну та використовуйте Withings для пробудження в оптимальний час, щоб бути бадьорим протягом дня.
Health Mate також надає важливу інформацію про ваше тіло, наприклад, температуру та артеріальний тиск. Це лише декілька з його численних функцій.
Fitbit Charge 4
Спробуйте трекер здоров’я Fitbit та забудьте про хвилювання щодо свого самопочуття. Fitbit був визнаний найкращим трекером 2018 року за версією Wearables. Це свідчить про те, що це дійсно чудовий пристрій, який користується популярністю завдяки своїм можливостям та простоті використання.
Ви можете носити його як звичайний годинник і отримувати повну інформацію про свою фізичну форму та здоров’я. Годинник може працювати до семи днів без підзарядки акумулятора. Завдяки вдосконаленому датчику частоти серцевих скорочень, ви можете отримувати важливі дані про своє серце.
Трекер також надає точні дані про кількість спалених калорій за день. Звичайно, як і більшість інших трекерів, він відстежує режим сну, частоту серцевих скорочень у реальному часі та багато інших показників.
Для жінок-користувачів FitBit є хороші новини. Вам більше не потрібні інші додатки для жіночого здоров’я, оскільки цей трекер має все необхідне. FitBit дбає про вас, відстежуючи менструальний цикл, вікно овуляції та фертильність.
Leaf Chakra
Leaf Chakra – це елегантний аксесуар, створений спеціально для жінок, які піклуються про себе та хочуть виглядати стильно. Це більше, ніж просто розумна прикраса, що миттєво покращує ваш вигляд.
Прикраса представлена у двох стилях: з каменем рожевий кварц, що сприяє позитивному ставленню до себе та інших, та з оніксом, що захищає від негативу та допомагає залишатися зосередженими.
Ви можете використовувати його як намисто або кліпсу, що дозволить йому працювати як трекер здоров’я, допомагаючи використовувати природну енергію для позитивного настрою та щастя. Батареї перезаряджаються та можуть працювати до 6 місяців. Прикраса є водостійкою, а додаток сумісний як з iOs, так і з Android.
Фітнес-годинник Garmin
З понад 20 фітнес-годинниками у колекції, Garmin вже давно на ринку і не розчаровує. Їхні годинники представлені у різних стилях, а функціональність вражає.
Наприклад, їхня остання модель Venu має наступні функції:
- з підтримкою GPS
- Понад 20 попередньо завантажених спортивних програм
- Слідкування за рівнем енергії
- Моніторинг рівня стресу та пропозиції щодо розслаблення
- Відстеження менструального циклу
- Нагадування про необхідність підтримувати водний баланс
- Допомога у покращенні дихання
- Відстеження сну
- Вимірювання пульсу
- Анімовані тренування
- До 5 днів роботи після повної зарядки
З усіма цими чудовими функціями, було б неправдою сказати, що вони недорогі. Так, вони коштують чимало, але функціонал повністю виправдовує це. Коротше кажучи, ви отримуєте доступ до всіх необхідних даних про своє здоров’я та спосіб життя прямо на вашому годиннику.
Висновок
Це були декілька пристроїв для здоров’я та фітнесу, які ви можете використовувати, щоб залишатися сильними та здоровими. Найбільша перевага використання таких пристроїв полягає в тому, що ви дізнаєтеся про найменші відхилення у своєму організмі ще до того, як ваше тіло почне проявляти симптоми.
Таким чином, ви завжди будете тримати своє здоров’я під контролем та уникнете страждань, які можуть виникнути в іншому випадку. Завдяки правильному пристрою ви завжди можете зосередитися на своєму здоров’ї та вжити заходів саме тоді, коли це необхідно.
Дізнайтеся також про найкращі системи домашньої безпеки, щоб захистити свій дім!