Відчуття дискомфорту в передпліччі та кисті руки під час роботи стало доволі поширеним явищем. Часто причина криється безпосередньо на вашому робочому столі.
І ні, це не ваш олівець, блокнот чи інші канцелярські прилади, а саме комп’ютерна миша. Ваш організм сигналізує вам про необхідність придбати ергономічну мишу. Цей пристрій є стандартним елементом багатьох комп’ютерних систем, призначеним для взаємодії з графічним інтерфейсом користувача.
Користування мишею вимагає від нас більш статичного положення тіла, ніж зазвичай. Крім того, воно передбачає незначне, але повторюване використання конкретних м’язів. Це може призводити до дискомфорту, болю, і навіть до відчуття тривоги, достатніх для того, щоб зіпсувати залишок робочого дня.
Надмірне напруження та перевантаження м’язів можуть спричинити різноманітні проблеми, що негативно впливають на ваше повсякденне життя та продуктивність на роботі. Ось деякі з найпоширеніших:
- Больові відчуття та чутливість у ділянці зап’ястя.
- Дискомфорт у лікті та трохи вище по передпліччю.
- Утворення хворобливих вузликів, які ускладнюють рух руки.
- Відчуття поколювання та оніміння у великому та вказівному пальцях.
- Обмеження рухливості та відчуття скутості.
- Розвиток синдрому зап’ястного каналу.
Мишкою користуються набагато частіше, ніж клавіатурою. Саме тому так важливо мати якісну або, в ідеалі, ергономічну мишу.
У чому різниця між ергономічною та звичайною мишею?
Ергономічна миша розроблена з урахуванням здоров’я та комфорту користувача, на відміну від звичайної миші. Вона ідеально підлаштовується під форму руки та зап’ястя, немов рукавичка. Забезпечує природне положення та кращу підтримку для руки та зап’ястя.
Крім того, вона сприяє вільному руху передпліччя. Це вимагає менших зусиль та напруги, зменшуючи втому, стрес та навантаження на м’язи. На додаток до підвищення рівня комфорту, це також позитивно впливає на продуктивність на робочому місці.
Переваги використання ергономічної миші
Покращує поставу
Під час роботи за комп’ютером люди часто тривалий час перебувають у неприродній позі. Використання звичайної миші мимоволі фіксує тіло в статичному положенні, що призводить до оніміння пальців. У найгіршому випадку, це оніміння може поширитися на всю руку та перейти на шию.
Ергономічна миша допомагає зберегти правильну поставу, забезпечуючи зручне положення для зап’ястя.
Зменшує тиск на зап’ястя
Під час роботи зі звичайною мишею майже неможливо уникнути тиску на зовнішню частину зап’ястя. Цей тиск можна зменшити, забезпечивши підтримку зап’ястя або тримаючи його під оптимальним кутом. Ергономічна миша, завдяки своїй конструкції, допомагає перерозподілити тиск, зменшуючи небажане навантаження.
Запобігає синдрому зап’ястного каналу
Синдром зап’ястного каналу – це подразнення нерва, що проходить через зап’ястний тунель, спричинене неприродними рухами. Кожного разу, коли ви використовуєте звичайну мишу, ваші руки напружують зап’ястя. Ергономічна миша дозволяє уникнути цього напруження.
Підвищує комфорт для людей з артритом
Звичайна миша може викликати біль при тривалому використанні. Особливо це стосується людей з артритом. У разі наявності болю в суглобах, ви точно не захочете їх додатково напружувати. Ергономічна миша має оптимізований кут, який ідеально підходить для вашої руки та зап’ястя, запобігаючи надмірному навантаженню на м’язи та суглоби.
Допомагає запобігти подальшим травмам
Ергономічна миша забезпечує комфорт як в короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі. Подбайте про свої зап’ястя та пальці зараз, щоб мати свободу рухів в майбутньому. Крім того, робота без болю зменшує втому та підвищує продуктивність.
Кнопки деяких ергономічних мишей можна запрограмувати. Якщо ви часто виконуєте одні й ті ж дії, ви можете налаштувати кнопки миші, щоб виконувати їх одним клацанням. Це також прискорить вашу роботу.
Тепер, сподіваємося, вам зрозуміло, як ергономічна миша може допомогти вам підвищити ефективність роботи та подбати про своє здоров’я.
Anker
Anker – це бездротова ергономічна миша, яка допоможе вам позбутися старої та незручної хватки. Забезпечує максимальний комфорт, ідеально підлаштовуючись під контури долоні.
Ця миша має футуристичний дизайн та чутливі кнопки, які не потребують сильного натискання. Пристрій пропонує економічне рішення для перетягування файлів, ігор та будь-яких інших функцій.
Вона проста у використанні та сумісна з Windows та Mac OS. Anker оснащена оптичною технологією відстеження високої роздільної здатності для точного позиціонування на різноманітних поверхнях. Живиться від акумулятора та переходить в режим енергозбереження через 8 хвилин бездіяльності.
Науковий дизайн Anker сприяє здоровому положенню руки та зап’ястя, звільняючи вас від додаткового навантаження.
Logitech ERGO
Logitech ERGO M575 – це бездротова миша з інтуїтивно зрозумілим керуванням великим пальцем. Вона забезпечує покращену та більш природну поставу.
ERGO M575 – ідеальний вибір, якщо у вас обмежений простір на робочому місці. Її форма природно лягає в долоню, допомагаючи руці розслабитися. Вона також дозволяє налаштовувати швидкість курсору. Ця миша чудово підходить для тісних робочих місць та завантажених столів.
Після підключення через Bluetooth або USB-приймач, вона працює на відстані до 10 метрів без затримок. Це екологічно чистий та економічний варіант.
Ця миша має високий рейтинг, займає мінімум місця та забезпечує свободу для ефективної та спокійної роботи.
Evoluent VM4RW
Ергономічна миша Evoluent розроблена для запобігання скручування руки та забезпечення більшого комфорту. Вона має програмовані кнопки, прості у використанні, з можливістю налаштування для різних програм. Підставка для великого пальця в цій версії була змінена для підвищення комфорту.
Збоку розташовані оптичні сенсорні елементи керування, що допомагають регулювати швидкість покажчика, не відпускаючи мишу. Вертикальна миша Evoluent 4 розроблена для запобігання тертю мізинця об стіл. Вона забезпечує більшу точність та плавність рухів.
Ця миша найкраще підходить для підтримання вертикальної постави під час роботи, тримаючи праву руку в нейтральному положенні, як при рукостисканні. Це допомагає зменшити загальне напруження.
Lekvey
Lekvey – це ще одна бездротова вертикальна миша, ідеальна для офісного використання та ігор. Її головною перевагою є зменшення тиску на зап’ястя, тож вам не доведеться турбуватися про спазми.
Основна відмінність від звичайної миші полягає в тому, що вона заряджається, а не працює від батарейок. Ви можете заряджати її у будь-який зручний час за допомогою кабелю. Шість кнопок дозволяють додати щоденні завдання та отримати повний контроль над комп’ютером.
Lekvey надає користувачеві недороге та ефективне рішення для різних потреб. Розширені функції перемотування сторінок назад і вперед спрощують перегляд веб-сторінок. Пристрій оснащений довічною технічною підтримкою та 24-місячною гарантією.
Logitech MX ERGO
MX ERGO від Logitech з ергономічним дизайном забезпечує персоналізований комфорт завдяки функції регульованих петель. Лише одна хвилина зарядки забезпечує достатню енергії для використання протягом усього дня.
Ця миша сумісна лише з персональними комп’ютерами. Кут трекболу можна налаштувати до 20 градусів для природного та комфортного положення руки. Це також допомагає зменшити перенапруження м’язів.
MX ERGO дозволяє легко перемикатися між двома персональними комп’ютерами. Вона пропонує трекбол нового покоління для обміну файлами та зручного керування декількома пристроями.
Миша може підключатися через Bluetooth або USB-приймач. Вона має 4 кнопки, які можна налаштувати для зручності користувача.
Vassink
Миша Vassink розроблена так, щоб вона ідеально лежала в долоні. Це допоможе вам зручніше керувати мишею. Вона швидка, ефективна, чутлива та проста у використанні. Оптичні сенсори підвищують чутливість миші.
Має 6 кнопок з регульованою швидкістю руху миші DPI. Мишу Vassink можна легко використовувати на різних поверхнях. Кнопка вимкнення звуку робить її придатною для використання у громадських місцях, таких як офіси.
Ця легка та стильна миша сумісна з Windows та Mac OS. Вона має перевірену якість, а бездротова робота та акумулятор роблять її надійною та довговічною. Ви можете безперешкодно користуватися мишею, навіть коли вона заряджається.
Logitech MX Master 3
Logitech MX Master 3 – одна з найдосконаліших мишей серії Master. Вона розроблена для задоволення потреб дизайнерів та інженерів в зручному проектуванні та роботі.
Master 3 має персоналізацію для кожної програми, що економить ваш час та пришвидшує робочий процес. Електромагнітна кнопка прокручування та металеві елементи керування великим пальцем забезпечують максимальний комфорт.
Покращена бездротова технологія 2,4 ГГц забезпечує більшу точність під час роботи, ніж звичайна миша. Вона підтримує кілька пристроїв з різними операційними системами та може підключатися до трьох пристроїв одночасно. Її гнучкість дозволяє працювати на будь-якій поверхні, забезпечуючи якісну роботу завдяки датчику 4000 DPI.
Goldtouch KOV-GSV-RMW
Goldtouch KOV-GSV-RMW – це вдосконалена напіввертикальна миша. Розташована під кутом 66 градусів, вона запобігає навантаженню на зап’ястя та забезпечує комфорт.
Ви можете налаштувати її вагу за допомогою чотирьох знімних грузиків по 5 г кожен. Також вона має знімний фланець, що не дозволяє долоні торкатися поверхні, що робить її ідеальною для офісного використання.
Налаштування займає мінімум часу завдяки бездротовому приймачу 2,4 ГГц. Миша має ергономічний дизайн, функцію plug-and-play та програмований DPI.
Logitech Lift Vertical
Logitech Lift Vertical має зручний хват та підставку для великого пальця, покращуючи вашу продуктивність. Використовуючи цю мишу з ергономічним дизайном, ви можете розслабити верхню частину тіла та працювати ефективніше.
Вона піднімає зап’ястя під кутом 57 градусів, вирівнюючи передпліччя та усуваючи тиск з руки, що позитивно впливає на продуктивність. Швидка та точна панель прокрутки дозволяє вам швидко переміщатися документами. Lift можна підключити до 3 пристроїв.
Ви можете налаштувати чотири кнопки та додати ярлики для різних завдань. Вона може працювати з декількома пристроями, підключаючись через Bluetooth або USB-кабель. Виготовлена з переробленого пластику, що робить її екологічно дружньою.
MX Vertical
MX Vertical від Logitech – це екологічна, ергономічна та науково розроблена миша. Високоякісний та точний оптичний датчик з роздільною здатністю 4000 DPI значно зменшує рух руки.
Швидкість курсору можна регулювати натисканням кнопки. Лише одна хвилина зарядки забезпечить до 150 хвилин роботи.
Вона забезпечує найкращу функцію міжкомп’ютерного керування завдяки швидкому переходу між трьома комп’ютерами, передачі медіафайлів, копіювання тексту. MX Vertical сумісна з Windows та Mac OS. Швидка зарядка акумулятора забезпечить до чотирьох місяців роботи.
Вона розроблена в першу чергу для людей із синдромом зап’ястного каналу, оскільки напружує лише необхідні м’язи, запобігаючи перенапруженню та зменшуючи тиск на зап’ястя.
Razer Basilisk V3
Настроювана ергономічна миша Razer Basilisk V3 розроблена спеціально для геймінгу. Вона вважається найбільш продаваною маркою ігрових мишей.
Її високоякісний датчик забезпечує точність пікселів, відстежує рухи за допомогою оптичного датчика та має асиметричне відсічення. Ця серія має 11 програмованих кнопок. Залежно від потреб, на кнопки можна призначити різні дії.
Пальцям майже не потрібно докладати зусиль для прокручування. Смуга прокручування обертається, поки ви її не зупините, або можна перейти в режим тактильної прокрутки. Її дизайн та безмежні конфігурації зробили її популярною у світі ігор. Якщо ви шукаєте зручну ігрову мишу, це чудовий вибір.
Microsoft Bluetooth Mouse
Ергономічна бездротова миша Microsoft Bluetooth забезпечує високий рівень комфорту при роботі. Це легкий та довговічний пристрій з першокласним покриттям та тефлоновою основою.
Завдяки 3 персоналізованим кнопкам, які можна запрограмувати, ви заощаджуєте час, додавши певні функції програми. Мишею можна керувати лише в Windows 10, з останніми оновленнями. Хоча вона проста та плавна у використанні, її не можна використовувати на скляних або дзеркальних поверхнях.
Ви можете додати кольори до свого робочого столу, обравши один з різноманітних варіантів кольору. Миша спрямована на зменшення втоми та забезпечення повного контролю над комп’ютерною системою.
Висновок
Миша з ергономічним дизайном не тільки забезпечує комфорт, продуктивність та безболісні рухи, а й покращує ваше самопочуття. Правильна постава робить вас впевненими та ефективними. Крім того, це створює позитивне враження у вашому оточенні.
Ергономічні миші зменшують ризик синдрому зап’ястного каналу, оскільки положення зап’ястя залишається піднятим або в положенні рукостискання. Тому придбання ергономічної миші – це вимога сьогодення.
Далі перегляньте огляд найкращих ігрових моніторів.