Не можете вести здоровий спосіб життя через роботу, сім’ю чи інші зобов’язання? Більше не хвилюйтеся. Підтримуйте здоровий і активний спосіб життя з цим обладнанням для домашніх тренажерів.
Що таке обладнання Home Gym?
Тренажери та компоненти, які називають обладнанням для домашнього тренажерного залу, призначені для використання в домашньому тренажерному залі чи фітнес-центрі. Обладнання для домашніх тренажерних залів з’явилося як простий підхід до досягнення цілей фізичних вправ без відвідування тренажерного залу чи фітнес-центру через зростаючу популярність тренувань вдома та дистанційних рішень для фітнесу.
Килимки для йоги та м’ячі для балансування чудово підходять для тренувань на розтяжку та кори. У той же час еластичні стрічки, гирі та гирі є легкими варіантами, які можна зручно упакувати та використовувати для різних видів діяльності. Давайте розглянемо більше обладнання, яке ви можете використовувати у своєму домашньому тренажерному залі.
Різні види домашнього тренажерного обладнання
Останнім часом домашнє тренажерне обладнання стало популярним, особливо після того, як пандемія змусила закрити численні громадські спортзали. Ось кілька прикладів домашніх тренажерів:
Бігова доріжка
Пристрій для бігу, ходьби або бігу підтюпцем служить одним із найбільш використовуваних пристроїв для кардіотренувань.
Стаціонарний велосипед
Велотренажер — це спорядження для вправ із низьким ударом, яке імітує їзду на велосипеді. Зміцнює м’язи ніг і чудово підходить для кардіо.
Вагова лава
Це багатоцільовий тренажер, який можна використовувати для кількох вправ, таких як згинання ніг, жим лежачи та згинання гантелей.
Смуги опору
Це портативне, легке спорядження, яке можна використовувати для вправ, що сприяють розвитку сили. Вони підходять для будь-якого рівня фізичної підготовки та мають різноманітну силу.
Планка для підтягувань
Цей тренажер можна поставити на зовнішню стіну або дверну коробку. Він використовується для силових вправ для верхньої частини тіла, таких як підтягування та підтягування.
Боксерський мішок
Боксерська груша — це великий важкий мішок, який використовується для занять боксом або кікбоксингом. Це може допомогти зміцнити верхню частину тіла та плечі та чудово підходить для кардіо.
Як вибрати найкраще обладнання для домашнього тренажерного залу?
Зважуючись на купівлю обладнання для тренажерного залу, перше, на що слід звернути увагу, це простір, який у вас є та необхідний для цього конкретного обладнання. Вибирайте лише ті речі, які впевнені, що можете зберігати. Якщо у вас немає просторого простору, схожого на спортзал. Ось кілька речей, які слід враховувати:
Бюджет
Для обладнання у вашому домашньому тренажерному залі встановіть бюджет і дотримуйтеся його. Щоб придбати якісне обладнання, не потрібно витрачати багато грошей.
Фітнес ціль
Перш ніж купувати будь-яке обладнання, визначте свої цілі щодо домашнього тренажерного залу. Тренажери з обтяженнями та опором є привабливими варіантами для набору м’язів. Кардіотренажери, такі як бігові доріжки та велотренажери, є найкращим варіантом для покращення вашої серцево-судинної форми.
відгуки покупців
Прочитайте відгуки інших покупців обладнання, про яке ви думаєте. Це може допомогти вам правильно вибрати обладнання.
Крім того, також рекомендується спробувати те обладнання, яке ви плануєте придбати. Випробувавши та перевіривши, ви точно знатимете, чи варто це робити чи ні.
Переваги домашнього тренажерного обладнання
Використання домашнього тренажерного залу також дає деякі переваги, зокрема комфорт і конфіденційність. Зараз ми дізнаємося про це докладніше.
- З домашнім тренажерним залом ви можете тренуватися, коли забажаєте, не турбуючись про транспорт чи оплату тренажерного залу. Ви можете тренуватися приватно, не турбуючись про збентеження чи критику з боку інших.
- За допомогою обладнання для домашнього тренажерного залу ви можете змінити свою програму вправ відповідно до ваших конкретних вимог і вподобань.
- Замість того, щоб використовувати дешеве, недороге обладнання в громадському спортзалі, ви можете витратити гроші на чудове обладнання, яке прослужить вам роками.
Ось кілька видів обладнання для домашнього тренажерного залу, які ви можете використовувати без зайвих зусиль, коли вам зручно. Перегляньте їх, щоб вибрати найкращий спосіб життя та домашній спортзал.
Тональний
Розумне обладнання для домашнього тренажерного залу, сенсорний екран Tonal 24″ забезпечує тренування всього тіла в одному пристрої. Користувачі можуть отримувати доступ до налаштованих фітнес-програм і тренувань через 24-дюймовий сенсорний екран, а елегантний і портативний дизайн робить його доступним і простим у використанні в будь-якому місці.
Tonal підходить для будь-якого рівня фізичної підготовки, оскільки використовує цифрові навантаження, які можна налаштувати на будь-який опір. Він оснащений рухливими руками, які підтримують численні дії, зокрема вправи для ніг, такі як присідання та випади.
Tonal також має функцію віртуального тренера, яка пропонує користувачам відгуки та вказівки в режимі реального часу, щоб вони могли максимізувати свої тренування.
Користувачі продукту Tonal можуть транслювати музику та спілкуватися з тренерами під час живих занять завдяки чудовим динамікам пристрою та вбудованій камері. Щоб підвищити якість тренування, система також постачається з кількома аксесуарами, включно з резистентними стрічками.
Загалом, це практичне та адаптоване обладнання для домашнього тренажерного залу, яке може допомогти користувачам досягти своїх фітнес-цілей.
Студія Fusion CST
Fusion CST Studio — це домашнє тренажерне обладнання, яке забезпечує гнучкі та складні тренування. Використовуючи троси та шківи, користувачі можуть виконувати різноманітні види діяльності, які поєднують силу та аеробну форму. Він пропонує навчання в режимі реального часу без використання рук, що дозволяє побачити себе з різних точок зору.
Пристрій економить місце для тренувань всього тіла в невеликій упаковці. Користувачі можуть змінювати рівень складності своїх тренувань завдяки різним рівням опору, які він пропонує. Він також має вбудований пульсометр, що дозволяє користувачам відстежувати свій розвиток і рівень фізичної підготовки. Обладнання допоможе вам наростити силу та покращити кардіотренування, використовуючи лише один продукт.
На основі вказівок вашого тренера, Fusion CST Studio автоматично змінить опір для вас. Він пропонує велику різноманітність, від силових тренувань до варіантів крос-тренувань, таких як навчальний табір і формування всього тіла.
Обладнання спрямоване на розвиток сили та підвищення розумової та фізичної витривалості, пропонуючи різноманітні функції для повноцінних та ефективних домашніх тренувань.
Lululemon Studio Mirror
Lululemon Studio Mirror — це інтерактивний фітнес-інструмент, який пропонує різноманітні програми тренувань, зокрема кардіотренування, силові тренування та йогу, і все це в комфорті вашого власного дому. Це витончений гаджет на підставці або на стіні, який працює як дзеркало та цифровий екран.
Використовуйте функцію відстеження прогресу та оцінку здоров’я Lululemon Studio Mirror, щоб відстежувати всі свої тренування, або зв’яжіться з іншими фітнес-додатками, такими як Strava або Apple Health, щоб отримати доступ до всієї вашої історії фітнесу. Користувачі можуть отримати доступ до тисяч заходів та індивідуальних планів навчання за допомогою місячної підписки.
Lululemon Studio Mirror створено, щоб вписатися в будь-який дизайн інтер’єру. Оснащений високоякісним матеріалом, він є чудовим вибором для тих, хто хоче тренуватися вдома, але бажає більш захоплюючого та індивідуального тренування.
Гідроу Весляр
Hydro Rower — це спорядження для домашніх вправ, яке імітує рух веслування та пропонує тренування всього тіла з незначним навантаженням. Він використовує метод, відомий як водостійкість, у якому опозиція створюється рухом весла крізь воду в резервуарі. Користувачі можуть змінювати налаштування опору тренажера відповідно до бажаної інтенсивності тренування.
Hydro Rower може вмістити користувачів різного розміру та зросту завдяки зручному сидінню та підніжкам. Крім того, тренажер має РК-панель, яка показує важливу статистику тренування, включаючи час, відстань і витрачені калорії. Його можна підключити до монітора серцевого ритму, щоб точно вимірювати цілі вправ.
Це сучасне, елегантне та вишукане доповнення до вашого дому з алюмінієвою та сталевою рамою та плоским полімерним корпусом кольору антрацит. Пересування Hydrow Rower по дому відбувається просто завдяки його колісній системі.
Бігова доріжка Horizon 7.8 AT
Бігова доріжка Horizon 7.8 AT — це чудове обладнання для домашнього тренажерного залу, виготовлене компанією Horizon Fitness, відомою компанією у сфері фітнесу. Він також пропонує вибір планів вправ, таких як інтервальні тренування, сходження на пагорби та тренування на витривалість. Надзвичайно велика колода забезпечує гнучкість і безпеку для бігу у вашому власному темпі, спринтером ви чи любителем відпочинку.
Користувачі також можуть отримати доступ до цифрових функцій, просто підключивши свої пристрої Bluetooth. Ви можете отримати доступ до різних програм навчання через РК-екран, встановлений у верхній частині. Він показує багато статистичних даних, включаючи тривалість, пройдену відстань, спалені калорії та частоту серцевих скорочень.
Він також має USB-порт для заряджання, вентилятор охолодження та регульований тримач для планшета, щоб підвищити комфорт під час тренувань. Переносне обладнання має транспортувальні колеса для зручного зберігання і транспортування. Бігова доріжка 7.8 AT — це висококласний пристрій, що забезпечує споживачам чудове середовище для тренувань із зануренням.
Technogym Myrun
Technogym Myrun – це першокласна бігова доріжка, створена для використання в домашніх тренажерних залах. Це елегантний сучасний пристрій із невеликими габаритами, який легко вставити в будь-яку обстановку.
Завдяки м’якій біговій поверхні, яка зменшує вплив на ваші суглоби, і кнопці безпеки, яка призупиняє роботу тренажера в надзвичайних ситуаціях, бігова доріжка створена для безпечного та приємного тренування.
Масивний сенсорний дисплей, який дає вам доступ до кількох тренувальних програм і віртуальних тренінгів, є ще однією передовою функцією бігової доріжки Myrun. Крім того, пристрій оснащено вбудованим підключенням Bluetooth, що дозволяє синхронізувати його з вашим пристроєм і контролювати ваш прогрес з часом.
Загалом, кожен, хто шукає першокласну бігову доріжку для домашнього тренажерного залу, повинен звернути увагу на Technogym Myrun. І починаючі, і досвідчені бігуни знайдуть його розширені функції та зручний дизайн чудовими.
CLMBR
Обладнання для домашнього тренажерного залу під назвою CLMBR використовує рухи лазіння, щоб надати користувачу вправи для всього тіла. Це скелелаз, який використовує два незалежних важеля, щоб відтворити рухи під час скелелазіння, забезпечуючи інтенсивне, але невелике тренування. Тренажер можна налаштувати на різні рівні опору, що робить його придатним для користувачів з різним рівнем фізичної підготовки.
Крім того, тренажер має комп’ютеризовану панель, яка показує статистику тренування, як-от час, спалені калорії та швидкість підйому. Щоб отримати доступ до налаштованих навчальних програм, стежити за їхнім прогресом і змагатися з іншими користувачами, увійшовши в програму CLMBR.
Щоб гарантувати довговічність і довговічність, CLMBR використовує лише матеріали преміум-класу. Машина має небагато рухомих компонентів, поверхні легко очищаються та розроблена таким чином, що не потребує технічного обслуговування. Загалом, CLMBR пропонує складне та ефективне тренування для всього тіла, яке можна виконати вдома.
Веслувальник серії Impact
Aviron пропонує гребний тренажер преміум-класу під назвою Impact Series Rower, призначений для домашнього використання в тренажерному залі. За допомогою цього тренажера ви можете задіяти кожен м’яз свого тіла, а також отримати серцево-судинне тренування з низьким навантаженням.
Обладнання має 22-дюймовий сенсорний дисплей з різноманітними інтерактивними варіантами тренувань і тренувальних програм. Веслувальник виготовлений із міцних матеріалів і створений для тихого, стабільного та плавного веслування. Крім того, він має рухливі рівні опору, які дозволяють клієнтам вибирати, наскільки інтенсивним буде їхнє тренування.
Взаємодія Impact Series Rower із соціальними мережами та онлайн-спільнотами є однією з його відмінних рис. Користувачі можуть брати участь в онлайн-випробуваннях і змаганнях, стежити за їхнім розвитком з часом і повідомляти про результати. Загалом, це найкраще обладнання для домашніх тренажерів для тих, хто шукає ефективних і захоплюючих тренувань.
Веслувальник ProForm 750R
ProForm 750R Rower – це повний пакет, який пропонує тренування всього тіла. Це робить його найкращим варіантом для тих, хто намагається покращити загальну фізичну форму та здоров’я серцево-судинної системи. Завдяки ряду цифрових рівнів опору, доступних на ProForm 750R Rower, користувачі можуть змінювати темп своїх тренувань залежно від своєї фізичної форми та тренувальних цілей.
ProForm 750R Rower також має регульовані підніжки, зручне ергономічне сидіння та компактну конструкцію, що економить місце, що дозволяє легко зберігати його, коли він не використовується, і допомагає йому швидко рухатися. Загалом, ProForm 750R Rower стане чудовим вибором для тих, хто шукає високоякісне адаптоване гребне обладнання для свого домашнього тренажерного залу.
CITYROW Веслувальник
CITYROW Rower має найсучасніший механізм опору, який поєднує магнітний опір і опір повітря, щоб надати клієнтам спокійне та комфортне веслування. Є Max Rower, а інший – Classic Rower. Обидва вони оснащені РК-дисплеєм, який відрізняється за розміром.
Max Rower пропонує високоякісні динаміки для повного занурення в тренування. Крім того, він має рухомий монітор із поворотом на 30° для ідеальної перспективи під час використання гребця чи ні.
У той же час класичний веслувальник дозволяє підключати мобільний телефон через Bluetooth. Тренуйтеся як на гребці, так і поза ним у кількох класах протягом різного часу та рівня фізичної підготовки. Під час веслування спостерігайте за своїми даними, як вони змінюються. Спостерігайте, як ваш спліт зменшується в міру прогресу.
Витончена та скромна форма Rower, яка дозволяє легко зберігати навіть у найменших місцях, є однією з його відмінних якостей. Безкоштовне членство в додатку CITYROW GO також включено в комплект тренажера, що дає користувачам доступ до різноманітних занять і програм з веслування.
Висновок
Будь-хто, хто бажає підтримувати своє здоров’я та фізичну форму без тягаря відвідування комерційного тренажерного залу, може отримати значну вигоду від інвестицій у домашнє тренажерне обладнання. Це забезпечує гнучкість тренувань у будь-який час, не чекаючи в черзі за обладнанням і не спілкуючись з іншими відвідувачами тренажерного залу.
Крім того, оскільки немає регулярних витрат на членство в тренажерному залі, наявність домашнього обладнання для тренажерного залу може призвести до фінансової економії з часом. Необхідно дотримуватися належної обережності перед і під час його використання. Обладнання для домашнього тренажерного залу може бути гідною інвестицією для людей, які віддають перевагу фітнесу та люблять тренуватися в комфорті свого дому.
Ви також можете ознайомитись із деякими найкращими додатками для велотренажер у приміщенні, щоб бути у формі вдома.