Додаток для смартфонів і веб-сайт під назвою MyFitnessPal ведуть облік дієти та фізичної активності. Щоб сприяти дотриманню цілей щодо фітнесу та харчування, програма включає аспекти ігор. Користувачі можуть вручну шукати поживні речовини у великій базі даних програми або сканувати штрих-коди різних харчових продуктів, щоб відстежувати їх споживання. 14 мільйонів різних продуктів доступні через MyFitnessPal, який також надає показники для відстеження калорій і активності. Інтуїтивне харчування прийшло на зміну модним дієтам, оскільки воно заохочує до їжі позитивне, засноване на потребах і самопочутті. Багато з нас асоціюють цю практику з фітнес-трекерами, такими як MyFitnessPal, щоб отримати цілісне уявлення про своє здоров’я. Однак може знадобитися скинути дані програми, якщо зміниться режим харчування. Отже, якщо ви шукаєте поради щодо того ж, ми пропонуємо вам корисний посібник, який навчить вас, як скинути MyFitnessPal і видалити всі записи з MyFitnessPal. Крім того, ви дізнаєтеся, як скинути історію їжі на MyFitnessPal і скинути цілі на MyFitnessPal.
Як скинути MyFitnessPal
Ви не можете стерти дані, які ви ввійшли у свій обліковий запис за допомогою MyFitnessPal, оскільки в ньому немає опції скидання даних. У MyFitnessPal у вас є ще дві альтернативи, ніж скинути налаштування, якщо ви хочете створити нові цілі. У вас є два варіанти для відстеження вашого нещодавнього прогресу: або деактивувати свій обліковий запис і почати заново, або оновити свій профіль, щоб включити ваші останні особисті дані та цілі у формі. Далі в цій статті ви дізнаєтеся, як скинути MyFitnessPal і видалити всі записи з MyFitnessPal. Продовжуйте читати, щоб дізнатися про це докладніше.
Чи MyFitnessPal точний?
Залежно від ваших фізичних даних і дієтичних цілей, MyFitnessPal може бути досить точним. Дієтичний аналіз MyFitnessPal є точним і ефективним для визначення загального споживання калорій, вмісту макроелементів, цукру та клітковини. Однак він неефективний для визначення споживання холестерину та солі.
Чи обліковує MyFitnessPal вправи?
Так, MyFitnessPal обліковує фізичні вправи. Ви повинні записувати свої прийоми їжі та активність у щоденники харчування та фізичних вправ, коли ви споживаєте їжу та виконуєте фізичні вправи протягом дня. MyFitnessPal визначить, скільки калорій ви з’їли за день і скільки калорій спалили під час тренувань. Він також повідомить вам, скільки калорій вам залишилося з’їсти.
Як видалити всі записи з MyFitnessPal?
Ось як ви можете видалити записи з MyFitnessPal:
Спосіб 1: через веб-сайт MyFitnessPal
1. Відвідайте MyFitnessPal Увійти у вашому браузері.
2. Введіть адресу електронної пошти та пароль, щоб УВІЙТИ у свій обліковий запис.
3. Щоб отримати доступ до щоденника харчування, клацніть вкладку ЇЖА зверху.
4. Щоб видалити запис із щоденника, натисніть мінус червоний значок поруч із потрібним записом.
Спосіб 2: через мобільний додаток MyFitnessPal
1. Запустіть програму MyFitnessPal на своєму Android або iOS пристрій.
2. Торкніться вкладки Щоденник на нижній панелі.
3. Потім натисніть і утримуйте потрібний елемент їжі.
4. Натисніть «Видалити запис» у спливаючому вікні, щоб видалити запис про їжу.
Чи можете ви видалити обліковий запис MyFitnessPal?
Так, ви можете видалити обліковий запис MyFitnessPal. Вам потрібно буде перейти до розділу «Налаштування» свого облікового запису MyFitnessPal і скористатися опцією «Видалити обліковий запис», щоб позбутися облікового запису.
Чи можете ви почати спочатку на MyFitnessPal?
Ні, ви не можете скинути налаштування MyFitnessPal, але натомість можете оновити свої дані або видалити обліковий запис. Вашу дату початку, вагу та цілі можна скинути, оскільки це рекомендована альтернатива. Крім того, ви можете деактивувати свій обліковий запис і почати знову, але це призведе до знищення всієї вашої інформації та потребує вибору нового імені користувача.
Як скинути MyFitnessPal?
Функція скидання даних для програмного забезпечення ще недоступна. Крім того, ви можете деактивувати свій обліковий запис і почати знову, але це призведе до знищення всієї вашої інформації та змусить вас вибрати нове ім’я користувача. Простішою альтернативою є скидання ваги, цілі дієти тощо. Ось як це зробити:
1. УВІЙДИ до свого Обліковий запис MyFitnessPal з необхідними обліковими даними.
2. Натисніть «Мій дім» > «Налаштування».
3. Натисніть «Оновити профіль дієти/фітнесу».
4. Введіть нову початкову вагу та цільову вагу.
5. Натисніть опцію «Оновити профіль» у кінці сторінки.
Примітка. Процес зміни або оновлення дієти/цілі подібний до програми MyFitnessPal для Android та iOS.
Як скинути історію їжі на MyFitnessPal?
Немає спеціального способу скинути історію їжі на MyFitnessPal. Ви можете видаляти страви та додавати нові або просто редагувати свої страви. Ось як редагувати страву:
Примітка. Редагування їжі доступне лише в додатку MyFitnessPal, а не на веб-сайті.
1. Відкрийте MyFitnessPal додаток на вашому телефоні.
2. Торкніться піктограми гамбургера на нижній панелі.
3. Натисніть «Рецепти», «Страви та продукти».
4. Потім торкніться вкладки ЇЖА.
5. Торкніться потрібної страви, яку потрібно змінити.
6. Торкніться піктограми з трьома крапками у верхньому правому куті.
7. Натисніть Редагувати їжу.
8. Торкніться плюс > значок олівця.
9. Потім торкніться піктограми смітника вгорі після вибору потрібних елементів, від яких ви хочете позбутися.
10. Натисніть Зберегти.
Як скинути лічильник MyFitnessPal?
Лічильник у MyFitnessPal є важливим мотиваційним інструментом. Це може бути неточним через неефективність програми або відсутність щоденного входу. На щастя, лічильник легко обнулити. Ось як скинути лічильник MyFitnessPal:
Примітка: переконайтеся, що ви ввійшли у свій обліковий запис MyFitnessPal, перш ніж виконувати подальші дії.
1. Перейдіть до Запит на скидання лічильника входу в MyFitnessPal сторінки.
2. Введіть бажану кількість днів, яку ви вважаєте правильною.
3. Натисніть «Надіслати», щоб миттєво скинути лічильник.
Примітка. Якщо ви не входите принаймні раз на день на веб-сайт або в програму, лічильник буде скинуто. Коли ви входите в програму, має бути активне підключення до Інтернету, щоб вхід був дійсним.
Як скинути цілі на MyFitnessPal?
Скидання цілей на MyFitnessPal означає просто зміну або оновлення нових цілей у вашому обліковому записі через веб-сайт або додаток. Процедура оновлення цілей подібна до процедури зміни ваги, згаданої вище. Ось як змінити або оновити цілі на MyFitnessPal:
1. Відвідайте Обліковий запис MyFitnessPal у вашому браузері.
2. Натисніть «Мій дім» > «Налаштування» > «Оновити профіль дієти/фітнесу».
3. Виберіть бажану цільову вагу з поля Яка ваша мета? поле.
4. Потім натисніть «Оновити профіль», щоб встановити нову ціль.
Як скинути дату початку на MyFitnessPal?
Скинути дату початку на MyFitnessPal легко. Процедура подібна до оновлення дієти/цілі у вашому обліковому записі. Ось як скинути дату початку на MyFitnessPal:
1. Перейдіть до свого Обліковий запис MyFitnessPal і натисніть «Мій дім» > «Налаштування» > «Оновити профіль дієти/фітнесу».
2. Встановіть початкову вагу за допомогою наведених полів спадного списку дат.
3. Натисніть «Оновити профіль».
***
Ми сподіваємося, що ви дізналися, як скинути MyFitnessPal і скинути свої цілі на MyFitnessPal. Не соромтеся звертатися до нас із своїми запитами та пропозиціями через розділ коментарів нижче. Також повідомте нам, про що ви хочете дізнатися далі.