Як підвищити точність GPS-відстеження у ваших програмах для тренувань

| | 0 Comments| 2:43 AM
Categories:

Відстежувати свої пробіжки, їзди на велосипеді та інші тренування весело, тому що ви можете побачити, наскільки ви покращуєтеся (або, у моєму випадку, жахливо не можете покращитися). Однак, щоб він був ефективним, ви повинні отримати найточніші результати GPS. Похибка в 4 або 5 відсотків може бути різницею між середнім пробігом і особистим рекордом.

Як працює GPS

Глобальна система позиціонування (GPS) є дуже складною установкою. Є 24 супутники (плюс кілька запасних у будь-який момент часу) на орбіті приблизно 12 550 миль над землею кожні 11 годин 58 хвилин в одній із шести різних орбітальних площин. Це чотири супутники на орбіту.

Вони розкидані так, що над головою завжди є мінімум чотири супутники всюди на Землі. Частіше їх шість-вісім накладних. Супутники GPS постійно передають їх точний час, орбітальне положення та статус решти сузір’я, що є інформацією, яка змушує GPS працювати.

Наземна мережа управління укомплектована ВПС США, яка координує все і забезпечує точну мережу GPS.

Тоді, звичайно, є ваш приймальний пристрій. Він збирає сигнали від усіх супутників, до яких може підключитися, і використовує інформацію, яку вони передають, щоб якомога точніше обчислити ваше положення. Якщо все йде добре, результати будуть точними приблизно з точністю до 30 футів.

Однак не всі приймачі GPS однакові. Супутникові сигнали не дуже сильні і можуть бути заблоковані пагорбами, високими будівлями або навіть кронами дерев і хмарами. Однак більш потужні приймачі можуть сприймати слабкіший сигнал і, можливо, навіть підключатися до більшої кількості супутників.

  Усі комбінації клавіш Skype та як ними користуватися

Це якась божевільна, це система, яку я використовую, щоб відстежувати свій легкий суботній ранок 10 тисяч по моєму місцевому парку.

Увімкніть блокування GPS

GPS розроблений для точності, а не швидкості. Приймачу може знадобитися кілька хвилин, щоб зафіксувати чотири (або більше) супутники, необхідні для обчислення точної позиції. Ось чому такі програми, як Google Maps, трохи шахрайства.

Хоча більшість смартфонів мають справжній GPS-приймач, велика частина їх позиціонування виконується за допомогою Assisted GPS (принаймні, поки вони не отримають блокування GPS). Він триангулює ваше положення від сусідніх веж стільникового зв’язку, а не лише від супутників, що знаходяться в повітрі, що набагато швидше.

Ось чому, відкривши Карти Google, вам не доведеться чекати кілька хвилин, щоб дізнатися, де ви знаходитесь. Звичайно, це набагато менш точне, особливо якщо ви хочете отримати точний GPS-трек.

Перш ніж вирушити на пробіжку чи прогулянку, увімкніть пристрій або відкрийте програму, якою ви користуєтеся, і дайте йому кілька хвилин, щоб під’єднатися до повного сузір’я GPS. Використовуйте це як можливість розтягнути або розминка.

Деякі пристрої, як-от виготовлені Garmin, повідомлять вам, коли вони мають хороший замок. Однак інші, як-от Apple Watch, цього не зроблять — вам просто доведеться схрестити пальці і дати їм трохи часу.

Це виглядає як малоймовірний біговий маршрут.

Використовуйте спеціальний GPS-пристрій

Замість того, щоб використовувати свій смартфон, ось кілька причин, чому ви можете отримати біговий годинник з GPS або велокомп’ютер:

Час роботи батареї: отримання сигналів GPS займає досить багато енергії. Якщо ви також хочете використовувати свій смартфон для прослуховування музики (або у вас залишилося достатньо заряду, щоб зателефонувати комусь у надзвичайній ситуації), краще мати спеціальний GPS-пристрій.
Зручність: GPS-пристроями, встановленими на зап’ясті або кермі, легше користуватися, ніж смартфоном, який прихований у вашій сумці, кишені чи пов’язці. Вони також дають вам оновлення в прямому ефірі про вашу швидкість і відстань.
Точність: хоча жоден пристрій не є на 100 відсотків точним, спеціальні пристрої GPS, як правило, є більш точними. Вони також можуть використовувати алгоритми прогнозування на основі швидкості вашого велосипеда, довжини кроку або частоти обертання, якщо вони втрачають сигнал.
Кращі чіпи GPS: спеціалізовані пристрої, як правило, використовують GPS-приймачі вищого класу, які можуть сприймати слабкі сигнали.

  Як отримати бібліотечну картку з дому

Якщо ви не хочете використовувати спеціальний GPS-пристрій (або просто не можете дозволити собі його на даний момент), спробуйте кілька різних програм і подивіться, яка з них дає найкращі результати.

Я мав успіх з iSmoothRun і Бегун. Strava і додаток Fitbit, здається, занадто переоцінюють відстань.

Дивіться, де ви тренуєтеся

Його біговий годинник, ймовірно, не має з’єднання GPS.

Сигнали GPS можна легко заблокувати нависаючими деревами або крутими сторонами ущелини. Висотні будівлі також можуть відображати їх і заплутати розрахунки. Пам’ятайте, що ваш приймач повинен бачити щонайменше чотири супутники, щоб точно визначити вас. Якщо його вид на небо заблокований, він, ймовірно, буде боротися.

Якщо вам потрібен максимально точний GPS-трек, скажімо, для віртуального марафону, або щоб встановити особистий рекорд, уважно продумайте свій маршрут. Знайдіть гарну доріжку або парк під відкритим небом і бігайте туди замість того, щоб ухилятися алеями чи кататися вниз з крутих пагорбів у лісі.

Увімкнути вторинні супутникові сузір’я, якщо можливо

GPS — не єдина глобальна навігаційна супутникова система (GNSS). Є також ГЛОНАСС (російська), Galileo (Європейський Союз) і кілька інших.

Деякі пристрої, як-от Apple Watch, можуть отримувати сигнали від них і автоматично підключаються до найсильнішого. інші, як деякі годинники Garmin, потрібно вручну ввімкнути допоміжні супутникові сузір’я. Час роботи батареї вашого пристрою трохи зменшиться, але, ймовірно, воно того варте.

  Як змінити пароль облікового запису Google

Кожен раз використовуйте ті самі налаштування

Це виглядає як досить пристойний GPS трек.

Жодне налаштування GPS не є абсолютно точним, але більшість із них принаймні послідовні в тому, як вони відстежують речі.

Наприклад, мій Apple Watch завжди використовує ту саму інформацію про каденцію та довжину кроку, щоб заповнити будь-які прогалини в доріжці GPS. Хоча загальний трек може вийти на відсоток або два, він майже завжди виходить однаково.

Якби я перейшов на годинник Garmin, він використав би інший алгоритм для згладжування мого маршруту, тому було б важко порівняти з моїми минулими результатами. Ось чому також добре використовувати той самий додаток для реєстрації ваших тренувань. Інакше ви не дізнаєтеся, чи справді ви бігали швидше, чи різниця пов’язана лише з тим, як пристрої чи служби обчислювали відстань.

Це не означає, що ви ніколи не повинні оновлювати свій пристрій. Скоріше просто намагайтеся, щоб ваші налаштування були максимально схожими. Носіть годинник на одному зап’ясті та відстежуйте речі в одному додатку з тими ж налаштуваннями. Це збереже вашу історію тренувань набагато точнішою.

Прийміть, що це не буде ідеальним

Додатки GPS – чудовий інструмент для відстеження ваших тренувань, але це все, що вони. Не надто зациклюйтеся на їхніх результатах, особливо в поточних оновленнях темпів, які надзвичайно схильні до помилок.

Якщо ви були на 10 секунд повільніше, можливо, ви були просто повільнішими. Але це також може бути помилкою відстеження. Зосередьтеся на тому, щоб насолоджуватися тренуваннями, і ставтеся до своїх тренувань як до бонусу.

Звичайно, якщо ви дійсно хочете знати, наскільки швидко йде ваш 5 тисяч часу, вирушайте на трасу і пробіжіть 12,5 кіл за допомогою простого секундоміра — він точно підкаже вам, який темп ви тримали.