Інструмент контролю часу в Instagram
Нещодавно Instagram запровадив нову функцію, що дає змогу користувачам аналізувати час, проведений в застосунку. Цей інструмент, названий “Активність”, тепер доступний на платформах iOS та Android. Переконайтеся, що ваш застосунок оновлено до останньої версії, щоб отримати доступ до аналізу вашої активності та встановлення лімітів на використання Instagram. Ось як це працює.
Перегляд активності в Instagram
Запустіть Instagram і перейдіть до свого профілю. У верхньому правому куті знайдіть іконку меню (три горизонтальні лінії) та натисніть на неї. У меню, що з’явиться, ви побачите опцію “Ваша активність”. Якщо вона не відображається, зачекайте 1-2 дні.
Після вибору “Ваша активність” ви побачите середній час, який ви проводите в Instagram. Кожна колонка на графіку відображає час, витрачений у певний день. Натиснувши та утримуючи колонку, ви побачите точний час, який ви провели в Instagram цього дня.
Для обмеження часу використання Instagram, оберіть опцію “Встановити щоденне нагадування”, розташовану під графіком. Задайте бажаний ліміт часу та підтвердіть вибір, натиснувши “Встановити нагадування”.
На цьому ж екрані можна також керувати налаштуваннями сповіщень, хоча вони не пропонують нічого принципово нового. Це ті самі налаштування, що були доступні до появи функцій керування активністю.
Коли час, відведений на використання Instagram, закінчиться, ви отримаєте сповіщення, що інформуватиме про час, який ви вже витратили. Ви можете закрити сповіщення та продовжити користування застосунком. Це нагадування не примушує вас вимикати застосунок. Крім того, ви можете змінити час нагадування безпосередньо зі сповіщення.
Соціальні мережі можуть поглинати багато часу, і важливо розуміти, що надмірне використання будь-якої соціальної платформи може бути шкідливим. Це не тільки впливає на зір через тривале перебування перед екраном, а й може негативно впливати на психічний стан. Хоча iOS має функцію “Екранний час”, що дозволяє обмежити використання програм, проблема надмірного використання соціальних мереж є ширшою, ніж залежність від конкретної платформи. Кожна людина, незалежно від того, користується вона iPhone чи Android, має контролювати своє споживання соціальних мереж, тому наявність вбудованої функції в додатку є більш ефективним рішенням, ніж покладатися на можливості операційної системи.