Програми для моніторингу менструального циклу часто викликають занепокоєння щодо конфіденційності та безпеки персональних даних. Значна частина цих програм має розмиті положення про приватність, через що користувачі не можуть бути впевнені, що їхня особиста інформація захищена належним чином.
Проте, не всі програми, призначені для відстеження циклу, мають однаково низький рівень захисту. Euki є одним з небагатьох додатків, що забезпечує конфіденційність, оскільки він не збирає жодних даних користувача. Це робить його оптимальним вибором для тих, хто хоче відстежувати свій цикл, не наражаючи на ризик свою приватність. Давайте детальніше розглянемо цей додаток, націлений на збереження конфіденційності, та розберемося, як ним користуватися.
Чому Euki називають «додатком для відстеження циклу з пріоритетом конфіденційності»?
Питання щодо безпеки використання додатків для відстеження менструального циклу виникли вже давно, спочатку через занепокоєння щодо продажу персональної інформації третім сторонам, зокрема Facebook. Ці побоювання зросли після скасування федеральних прав на аборти в США у 2022 році, коли питання захисту жінок та безпеки таких додатків стали ще більш актуальними.
Окрім цього, британська благодійна організація Privacy International виявила, що деякі розробники додатків для відстеження менструацій та інші компанії можуть не дотримуватися вимог конфіденційності і дозволяти використання та поширення особистої інформації!
Саме тому розробники Euki стверджують, що вони серйозно ставляться до захисту конфіденційності. Цей безкоштовний додаток для репродуктивного здоров’я розроблено організацією Women Help Women (міжнародна некомерційна організація). Уся інформація, яку ви вводите в Euki, зберігається локально на вашому пристрої. Ваші дані не будуть продані, зламані або передані правоохоронним органам.
Завантажити: Euki для Android | iOS (безкоштовно)
Як переконатися, що програма Euki безпечна і не продаватиме мої дані?
Важливо знати, як розпізнати, чи продає додаток для здоров’я ваші персональні дані. У випадку Euki є кілька чітких ознак, які підтверджують його надійність:
- Прозора політика конфіденційності. У політиці конфіденційності Euki чітко зазначено, що розробник не збирає жодної особистої чи іншої інформації від користувачів.
- Інформація про конфіденційність у магазинах додатків. Під час завантаження Euki з App Store або Google Play можна переглянути коротку інформацію про методи забезпечення конфіденційності застосунку. У Google Play прокрутіть до розділу “Безпека даних”, а в iOS App Store – до розділу “Конфіденційність додатків”. Там можна знайти підтвердження, що розробник Euki не збирає жодних даних.
- Відсутність зайвих запитів на дозволи. Euki, на відміну від інших програм для здоров’я, не запитує доступу до камери, мікрофона або геолокації, що виключає можливість стеження.
- Можливість встановлення PIN-коду. Оскільки ваші дані зберігаються на вашому пристрої, ви можете посилити їхній захист, встановивши PIN-код, що й рекомендує Euki.
- Можливість відображення фальшивого екрану. Якщо хтось попросить вас відкрити Euki, ви можете захистити свою інформацію, ввівши PIN-код 1111, який відкриє фальшивий екран.
- Можливість видалення даних у будь-який час. Ви можете в будь-який момент видалити відстежені симптоми вручну або автоматично в Euki.
- Підтвердження від *Privacy Not Included. Посібник для покупців Mozilla надав детальний звіт про Euki та його функції конфіденційності, присвоївши йому відзнаку *Privacy Not Included Best Of Badge за відсутність збору персональних даних.
Euki встановлює високий стандарт захисту даних, не збираючи особисту інформацію і надаючи користувачам контроль над своєю конфіденційністю.
Як налаштувати програму Euki
Налаштування Euki є швидким і простим. Оскільки ваші дані зберігаються локально, немає потреби вводити особисті або контактні дані. Просто завантажте Euki і дотримуйтесь інструкцій на екрані.
Під час короткого процесу налаштування вам запропонують додатково захистити програму, встановивши PIN-код. Натисніть «ВСТАНОВИТИ PIN-код» і скористайтеся цифровою клавіатурою, щоб створити пароль. Натисніть «НЕ ЗАРАЗ», щоб пропустити цей крок. (Ви можете встановити PIN-код у будь-який час на вкладці “Конфіденційність”.)
Також в процесі налаштування вам буде запропоновано ознайомитися з Умовами використання Euki, які ми рекомендуємо прочитати. Натисніть «Я погоджуюсь», щоб завершити налаштування і почати використовувати програму.
Основні функції програми Euki
Euki є інтуїтивно зрозумілою у використанні, а основні функції структуровані у вкладках для зручної навігації. На цих вкладках ви знайдете такі можливості:
- Цикл: перегляд зведеної інформації за день і цикл, відстеження нових симптомів і доступ до налаштувань програми.
- Календар: перегляд попередніх симптомів і даних у форматі календаря або списку. Тут також можна встановлювати нагадування.
- Відстеження: натискання на знак плюс (+) дозволяє відстежувати симптоми менструального циклу (детальніше про це нижче).
- Інформація: ознайомлення з різними темами, від вагітності до сексуального здоров’я, та доступ до підтримки через вбудовані в додаток посібники.
- Конфіденційність: вкладка, де можна керувати своїми даними. Можна ввімкнути функцію автоматичного видалення даних або натиснути «Видалити всі дані зараз», щоб видалити всю збережену інформацію. Також тут можна встановити PIN-код та переглянути політику конфіденційності.
Регулярне відстеження менструального циклу допомагає краще розуміти своє тіло та здоров’я.
Як відстежувати менструацію в додатку Euki
Щоб відстежувати свій менструальний цикл у Euki (і отримувати прогнози менструації, зведення циклу та іншу статистику), виконайте наступні дії:
При відстеженні менструації може з’явитися повідомлення з питанням, чи слід включати симптоми у зведення циклу та прогнози менструації. Натисніть «Ні», щоб виключити, або «Так», щоб включити їх.
Як використовувати Euki для вивчення свого здоров’я
З часом, при постійному відстеженні симптомів, Euki почне надавати більше інформації про ваше здоров’я. Ви зможете бачити середню тривалість свого циклу, тривалість менструації та будь-які зміни в ньому. Це корисно для виявлення нерегулярностей, затримки менструації або незвичайних симптомів, які можна потім обговорити з лікарем.
Euki також можна використовувати для відстеження подій, пов’язаних зі здоров’ям. Якщо ви приймаєте оральні контрацептиви (або інші ліки), можна використовувати функцію нагадувань (на вкладці «Календар»), щоб не забувати приймати ліки вчасно. Також можна записувати прийоми у лікаря та планувати майбутні, щоб відстежувати свій стан (ці дані можна додати на вкладці «Відстеження»).
Якщо вам потрібна допомога або поради з питань здоров’я, перегляньте ресурси на вкладці «Інформація». Незалежно від того, чи виникають у вас питання стосовно вагітності, ІПСШ або репродуктивного здоров’я, ви знайдете тут відповідні матеріали, телефони гарячих ліній та корисні інструкції.
Euki – надійний помічник у відстеженні вашого здоров’я
Якщо ви хочете відстежувати свій цикл, не хвилюючись про конфіденційність, то Euki – чудовий варіант. Ви можете безпечно відстежувати свої симптоми та менструальний цикл, не турбуючись, що ваші персональні дані будуть передані або продані третім особам.
Переконайтеся, що ви захистили програму за допомогою PIN-коду та вживайте інших заходів безпеки на своєму смартфоні. Якщо ви стурбовані тим, що хтось може прочитати ваші дані в Euki, скористайтеся функцією видалення, щоб стерти локальні дані зі свого пристрою.