Кажуть, ти те, що ти їси. Незалежно від того, чи хочете ви прийти у форму, скинути вагу чи просто почувати себе краще, важливою частиною встановлення та підтримки фітнес-цілей є правильне харчування в потрібний час. Традиційно технології не завжди йдуть рука об руку, коли справа доходить до фітнесу та плану здорового харчування, однак, оскільки більшість з нас проводить велику частину часу, дивлячись на екрани комп’ютера, має сенс використовувати технології як інструмент, щоб прийти у форму і, таким чином, до міцного здоров’я. FitsMe — це блискучий веб-додаток, який може допомогти вам досягти ваших фітнес-цілей, дозволяючи створити профіль харчової особистості, який включатиме ваші унікальні харчові переваги та дозволяє переглядати тисячі рецептів їжі, які ви можете додати до своїх планів харчування.
Після відвідування сайту перше, що вам потрібно зробити, це створити обліковий запис користувача, дотримуючись простого процесу реєстрації FitsMe. Просто натисніть кнопку «Зареєструватися» та введіть облікові дані електронної пошти, ім’я користувача та пароль, а після отримання електронного листа з підтвердженням натисніть посилання для активації в електронному листі, щоб активувати свій обліковий запис.
Після цього FitsMe відкриває легко зрозумілу інформаційну панель, де ви можете швидко сортувати та фільтрувати мільйони варіантів рецептів, пристосованих до смаку, уподобань та дієтичних обмежень, і легко створювати плани харчування на основі цих рецептів.
Приладова панель містить два навігаційних посилання вгорі; Огляд та плани. Але перш ніж почати досліджувати, який тип їжі варто їсти, перше, що вам потрібно зробити, це створити свій план харчування.
Звичайно, нові плани можна створити на сторінці План. Ви можете створити єдиний план для кожного прийому їжі, наприклад, сніданку, обіду чи вечері, або пригощати їх окремо один від одного. Навіть якщо ви вирішите покладатися на один тип їжі протягом тижня, ви можете вибрати, у які конкретні дні ви хочете його готувати, наприклад, у понеділок, п’ятницю чи середу тощо. Звичайно, також можна створити кілька планів для того самого типу їжі.
Після створення бажаних планів харчування ви можете натиснути «Огляд» і почати знаходити типи рецептів за допомогою потужних фільтрів FitsMe. Фільтр дозволяє не тільки легко знайти певний тип рецепта, але й натрапити на кухні, які містять два або більше ваших улюблених інгредієнтів. Наприклад, якщо вам подобається щось, що містить і яблуко, і апельсин, просто введіть їх у поле «Фільтри», і FitsMe знайде для вас ідеальну страву, яка містить обидва ці фрукти.
Ще однією зручною функцією FitsMe є кнопки «Fork Up» і «Fork down», які дозволяють програмі дізнатися, які типи їжі вам насправді подобаються. Наприклад, якщо ви розширите їжу, то FitsMe автоматично представить подібні типи їжі в майбутньому на основі цього. Аналогічно, розділення рецепта не дозволить додатку рекомендувати подібні копії в майбутньому. Знайшовши бажаний рецепт, ви можете додати його до свого плану, натиснувши «Додати до плану харчування».
Потім FitsMe попросить вас вказати деякі деталі, такі як тип плану, група дня та тип їжі, з поточного спливаючого вікна, і дозволяє додати їх до вибраного плану харчування.
Коротше кажучи, FitsMe — це дійсно гарна програма, яка може допомогти вам організувати різні плани харчування та дотримуватися їх, щоб досягти своїх цілей у фітнесі або просто почати харчуватися здоровіше.