Визначення оптимального часу для початку використання соціальних мереж дітьми
Давайте разом розглянемо питання про те, коли ж найкраще дозволити вашій дитині приєднатися до світу соціальних мереж.
Напевно, ви не здивуєтеся, почувши, що діти можуть бути не завжди розсудливими.
Якщо соціальні мережі підштовхують їх до таких дій, як ковтання капсул з миючими засобами, підпалювання власного одягу чи обливання однолітків окропом, то очевидно, що ви повинні дуже пильно стежити за їхньою діяльністю в інтернеті.
Перш ніж ми перейдемо до обговорення того, у якому віці дитина може починати користуватися соцмережами, давайте розберемося в психологічних аспектах цього явища.
Все досить просто: люди хочуть спілкуватися з друзями, ділитися своїми моментами з життя, отримувати зворотний зв’язок і багато іншого. Звичайно, у маркетологів також є свої “професійні” мотиви для використання цих платформ.
Але якщо відкинути ділове використання, яка ж справжня причина, що змушує людей заходити в соціальні мережі?
Згідно з дослідженням Гарвардського університету, отримання вподобань на цих платформах сприяє виробленню дофаміну в мозку. Це та сама хімічна речовина, яка виділяється, коли ми смачно їмо, займаємося спортом або маємо успішні соціальні взаємодії.
Це допомагає нам відчувати задоволення від досягнень і мотивує нас повторювати ці дії (у даному випадку – публікувати пости в соціальних мережах), що пояснює формування залежності.
А тепер розглянемо зворотну ситуацію. Що станеться, якщо ваші публікації не отримують жодних лайків, тоді як ваші однолітки буквально купаються в них?
Для дорослого, думка “що зі мною не так?” може виникнути доволі швидко. Я б, ймовірно, зробив ще кілька спроб, перш ніж погодитися з тим, що це нормально. “Вони просто кращі за мене. Ну і добре!” – подумаю я.
Але в дитячому віці може виникнути бажання змагатися. Це може пояснити, чому підлітки часто намагаються виконувати небезпечні для життя завдання.
Крім того, соціальні мережі здебільшого демонструють лише ідеальну картинку. Рідко можна побачити, як хтось позує у ванній кімнаті на підлозі, після того, як послизнувся і зламав носа.
Тож, йдеться про демонстрацію успіхів. Це може бути зміна роботи на кращу, чудова відпустка або навіть фотографії новонароджених дітей.
Підсумуємо: є дві основні причини, чому люди раз за разом заходять у соціальні мережі:
- Лайки приносять задоволення, і тому ми продовжуємо публікувати нові пости.
- Ми відзначаємо свої досягнення, прагнучи соціального визнання.
Отже, крім спілкування з однолітками та отримання інформації, соціальна активність в основному мотивується цифровим схваленням за участь.
Але яка ціна?
Дивно, що технологія, яка, начебто, об’єднує людей, може викликати депресію, тривогу та почуття самотності.
Дослідження показують, що соціальні мережі можуть викликати почуття порожнечі та невпевненості в собі. Це можна пояснити тим, що ми бачимо, як інші живуть “ідеальним” життям. Навіть коли ми розуміємо, що це не повна картина, постійний вплив на нас таких образів викликає прагнення досягти чогось надзвичайного, щоб довести свою цінність і показати, що ми не гірші, а навіть кращі за інших.
Крім того, дослідження показують, що соціальні мережі негативно впливають на психічне здоров’я молоді. Вони також можуть порушувати їхній режим сну та піддавати їх цькуванню та розповсюдженню пліток.
Не подумайте, що я занадто негативно налаштований. Але якщо ми вважаємо, що соціальні мережі можуть повністю замінити звичайне особисте спілкування, то нам потрібно переосмислити це.
Правовий вік для участі в цифровому світі
Хотілося б, щоб усе було так просто. Але насправді все залежить від місцевих законів, конкретної платформи та контенту.
Наприклад, у США Закон про захист конфіденційності дітей в Інтернеті (COPPA) встановлює мінімальний вік у 13 років. Натомість, Загальний регламент про захист даних (GDPR) в Європі визначає вік у 16 років, але з можливістю зниження цього віку для країн-членів. І подібні розбіжності існують у всьому світі.
Проте, вам має бути 18 років, щоб брати участь у певних субредітах на Reddit, що наголошує на важливості типу контенту. І ми не можемо сліпо накладати жорсткі обмеження на будь-яку платформу.
Тим не менш, компанія Meta (материнська компанія Facebook) заявляє, що “не існує надійного способу зупинити людей від неправдивого зазначення свого віку“.
Легко можна зареєструвати обліковий запис Google (для отримання електронної пошти), вказавши неправдивий вік, що дасть доступ до YouTube. І дитина також може використовувати цю адресу електронної пошти для реєстрації на багатьох інших платформах соціальних мереж. І це стосується не тільки Google. Є десятки, якщо не сотні, інших постачальників послуг, де кожен може отримати електронну адресу без належного підтвердження віку.
Іншими словами, діти можуть обходити ці вікові обмеження, просто кажучи неправду, і ці компанії мало що можуть з цим зробити.
Якщо вони дійсно хочуть з цим покінчити, то першим кроком має бути прив’язка кожного облікового запису в соціальних мережах до номера телефону, а ще краще – до національного посвідчення особи, без можливості використання одного і того ж посвідчення двічі.
Але оскільки зараз це не так, то рішення про те, коли дозволяти дитині користуватися соціальними мережами, здебільшого залишається за батьками.
Який же відповідний вік?
“Почекайте якомога довше“, – радить доктор Мітч Прінстайн, клінічний психолог, який працює в Американській психологічній асоціації, щодо того, як вперше знайомити дітей із соціальними мережами.
Він додає, що “наука показує, що ризики для підліткового мозку більші, ніж вигоди для їхнього соціального життя”.
Крім того, батькам не слід піддаватися страху, що їхня дитина щось пропустить. Згідно з тим же звітом CNBC, немає жодних доказів того, що дитина постраждає, якщо не буде присутня на соціальних платформах.
Коли починати – залежить від рівня емоційної зрілості, яка може не залежати від хронологічного віку. Я рекомендую починати поступово, з 15-20 хвилин на день. І вам потрібно відстежувати наслідки та вносити відповідні корективи.
Особисто мій трирічний син ставав дуже примхливим, коли я почав дозволяти йому дивитися телевізор по 30 хвилин на день (дитячі мультфільми). Я зупинився і спробував знову через кілька місяців. Але кінцевий результат був той же: він був нещасним, роздратованим і незадоволеним більшу частину часу.
Зрештою, я обмежив його екранний час 30 хвилинами на тиждень, і все пішло на краще.
Якщо такі наслідки дає звичайний перегляд телевізора, який набагато кращий, ніж безкінечне прокручування соціальних мереж, то можна дійти висновку, що екрани зазвичай не приносять людям користі, це моя особиста думка.
Соціальні мережі: чим менше, тим краще
Соціальні мережі – це не абсолютне зло. І повністю уникнути їх неможливо.
Ви можете почати з вивчення програм батьківського контролю, які допоможуть вам забезпечити безпеку вашої дитини в інтернеті.
Також заохочуйте свою дитину частіше виходити на вулицю і зустрічатися з друзями, як у старі добрі часи. Це дасть їм можливість побачити реальність і її відмінність від “відшліфованої” присутності в соціальних мережах.
Нарешті, як батько, я б поговорив про це зі своєю дитиною. Наприклад, сказав би, що соціальні мережі – це місце, де люди демонструють свої кращі сторони, в основному приховуючи свої недоліки та невдачі. Це схоже на так званий “фільм, заснований на реальних подіях”, де в центрі уваги – ідеалізована правда, без згадки про неприємні моменти реального життя.