Instagram нещодавно оголосив, що представить функцію, яка дозволить користувачам відстежувати, скільки часу вони проводять у додатку. Ця функція, названа Activity, тепер доступна як для користувачів iOS, так і для Android. Переконайтеся, що ви використовуєте останню версію програми, і ви зможете переглядати свою активність в Instagram та обмежувати час, який ви витрачаєте на це. Ось як.
Діяльність в Instagram
Відкрийте Instagram і перейдіть на вкладку «Профіль». Торкніться значка гамбургера/додаткових параметрів у верхньому правому куті. У навігаційній панелі, що відкриється, ви побачите параметр «Ваша активність». Якщо ви цього не бачите, дайте йому день-два.
Коли ви торкнетеся «Ваша активність», він покаже, скільки часу в середньому ви проводите в Instagram. Кожна смуга відповідає часу, проведеному в певний день. Якщо натиснути й утримувати панель, вона покаже, скільки часу ви провели в Instagram того дня.
Щоб обмежити час, який ви проводите в Instagram, торкніться опції «Встановити щоденне нагадування» під графіком активності. Виберіть, як довго ви хочете використовувати Instagram, і торкніться «Встановити нагадування».
Ви також можете керувати своїми налаштуваннями сповіщень на цьому ж екрані, хоча він не пропонує жодних нових налаштувань. Це ті самі, що були в додатку до додавання елементів керування активністю.
Коли ваш відведений час активності закінчиться, тобто ви використовуєте Instagram довше, ніж ви встановили в щоденному нагадуванні, ви побачите на екрані сповіщення, яке повідомляє, скільки часу ви витратили. Ви можете закрити його та продовжити використовувати Instagram, якщо хочете. Це не змусить вас вимкнути додаток. Ви також можете змінити час нагадування з сповіщення, якщо потрібно.
Соціальні медіа можуть забирати багато часу, і люди розуміють, що витрачати занадто багато часу на будь-які платформи соціальних мереж шкідливо для вас. Це не тільки тому, що ви постійно дивитеся в екран, але й тому, що це може вплинути на ваше психічне здоров’я. iOS 12 має функцію під назвою Screen Time, яка дозволяє обмежувати тривалість використання програм соціальних мереж на телефоні. Однак надмірне використання соціальних мереж не є проблемою, що стосується конкретної платформи. Кожен, незалежно від того, чи користується він iPhone чи телефоном Android, повинен стежити за своїм споживанням соціальних мереж, тому має сенс в додатках мати вбудовану функцію, а не покладатися на ОС, щоб додавати її.